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sarah1314

　　要想拥有一个健康聪明的宝宝，父母应该从孕前就开始注意自己的生活习惯。生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，下面平安健康网小编为大家介绍，女性孕前生活6禁忌!
　　一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
　　二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质美国强根胶囊经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
　　三、忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
　　四、忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
　　五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如、等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，http://www.flw88.com进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
　　六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果美国强根怎么样门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。