日常生活中养胃健脾要注意

问问好吗111

来源：武警吉林省总队医院    http://www.wjjlgb.com/

   　一旦病人出现上腹部不适、隐痛、食欲减退、餐后饱胀、泛酸、烧心、恶心和呕吐等症状，就要高度警惕。此时不仅要检查肝功能，还需要做个胃镜和幽门螺杆菌检查，如果胃镜提示为肝源性胃病，则需要及时治疗。

　　日常生活中养胃健脾要注意以下几点：

　　第一，切忌乱用伤胃药物，乙肝患者一定要慎用水杨酸制剂，例如阿司匹林等；不用激素类药物。

　　第二，心情舒畅，乐观豁达，积极参加文体活动，杜绝焦虑、紧张、失眠。

　　第三，生活规律，起居有常，劳逸结合。

　　第四，饮食有节，拒绝烟酒。不要暴饮暴食，少食辛辣刺激食品，避免酸性刺激食物，不要多喝咖啡、浓茶。吃饭时细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可以增加唾液分泌，唾液可以稀释中和胃酸，并提高黏膜屏障作用。