转氨酶高吃哪些蔬菜好

蚂蚁大侠

文章来源：上海最好的肝病医院 http://www.cjgbyy.com/

转氨酶高吃哪些蔬菜好，蔬菜中含有多种营养物质，而且还能促进消化，有利于肝脏的修复，因此转氨酶高的患者应多吃些蔬菜，如青菜(空心菜、包菜)和菌类(蘑菇、木耳)等。乙肝患者秋季如何养肝护肝？
转氨酶高的患者可以多吃一些青菜和菌类，这些蔬菜中含有多种营养物质，能促进肝脏的修复，对于转氨酶高的患者来说非常有益。
一、青菜：空心菜、包菜等都是很不错的护肝食物，转氨酶高的患者可以多食用。
1、空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。
2、包菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。转氨酶高者可以常食用包菜，有助于养肝。
二、菌类：菌类食品营养丰富，含有多种维生素，易于消化吸收，促进肝脏修复。
1、蘑菇含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明蘑菇中含有的多糖有乙肝预防保健、抗肿瘤作用，转氨酶高者宜常食用之。
2、木耳含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用，对于肝脏的调理大有裨益，转氨酶高者可以常食用。
推荐阅读：
谷草转氨酶正常值是多少

这♂/dy孒坏

可以多吃点水果和时令蔬菜就可以了 www.99eyao.com