简单保健汤

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随着自身年龄越来越大，血液的粘稠度增高（血脂），会让我们患上心脑血管疾病！所以，在日常饮食中，应该少吃高脂肪、高血糖类的食品，这种是被公认的有效的降低血脂的措施！专家告诉我们，经常喝一些对身体有保健作用的汤也可以达到降低血脂、防止该类型疾病发展的目的。今天小编就为大家整理了一些做法简单，效果又好的保健汤！

黄瓜紫菜汤

  需要准备的材料：黄瓜100g（切片）、紫菜适量、细盐、酱油、生姜（切成细末）
  方法：先将黄瓜洗好并切片、紫菜放进水中泡发，等泡发好后根据个人口味加入细盐、酱油、生姜末、切好的黄瓜片，然后把水煮沸即可，最后放入鸡精、香油就可以直接食用拉！！


    山楂鲫鱼汤
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  需要准备的材料：一条500g左右的鲫鱼、面粉150g、鸡蛋一枚、山楂片25g、黄酒、细盐、白糖，生姜（切片）
  方法：先把鲫鱼清洗干净，然后切成片与黄酒、细盐放入盆子中腌制20分钟左右。面粉加入适量的水于鸡蛋和白糖一起搅拌成糊状，然后把腌制好的鱼片放入其中，然后再取出粘上干面粉备用，在锅中放入适量的油，然后把姜片放入，炒香后放入鱼片炒3分钟左右！将山楂加入适量的清水，放在锅中煮透，加入适量淀粉制作成芡汁，淋在炸好的鱼片上煮15等葱花，鸡精就可以食用拉！