减腰 瘦身达人来教你方法

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怎样减腰？瘦身达人教你简单方法，能帮你达到明显瘦腰效果。站立左右扭腰100下，想瘦腰腹，只要每天都坚持，保证有效！达人建议，服用适当的左旋肉碱，会有事半功倍的效果哦！左旋肉碱 (L-carnitine)，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。

通过上面的介绍，相信你对怎样减腰已经有了了解，那么我们再来看看网友们服用左旋肉碱后的评价，对你一定有帮助哦！第三次买左旋肉碱了，一次是帮朋友买的，这是我自己第二次买了，上一次朋友减了6斤，我减了10斤，但是还没达到我的目标，所以就又来拍了，希望这次能比上次减得更多。特地吃了一段时间再来评价的，效果还行，不错，裤子感觉松了点，还是有效果的，不错！

上面介绍了怎样减腰，最后小编为大家分享减肥小知识。只要你学会以下饮食减肥方法，你就可以做到外出就餐也不发胖。多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称。香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。苹果：它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。