【羹汤类】简单美味——土豆浓汤

至善佛缘

简单美味——土豆浓汤 （转）


原作者：如疏




土豆属粗粮，属于放开肚皮吃也不会胖的营养食材，


因为它纤维素的比重小、体积大,进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长了胃排空的时间，所易产生饱腹感。


但土豆的蛋白质含量不高，我们就增添豆浆丰富~


这次换个吃法变成汤，你试试就知道——很好喝呢~

至善佛缘

土豆浓汤（净素改良版）




材料

土豆150克  

豆浆240ml

山芹菜1小棵

黑胡椒少   

许盐少许




做法

1、土豆去皮切块蒸熟或煮熟；


2、在熟土豆中加入熟豆浆，用料理机打成浓汤；


3、土豆浓汤的2/3加入少许黑胡椒粉、盐煮开入碗；


4、山芹菜切小段和余下的1/3土豆浓汤也加少许盐和黑胡椒粉，用料理机打成绿汤，煮开；


5、将绿汤缓缓倒入土豆汤碗中，并用筷尖挑划出现自己喜欢的图案即可。





非常简单，但，非常非常的好喝~~~


土豆和豆浆的组合，变成汤非常浓郁可口，山芹菜成浆融入汤中变得一点都不冲口~非常和谐~




出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6949d662010180z4.html

[ 本帖最后由 至善佛缘 于 2011-6-9 20:58 编辑 ]

至善佛缘

佛心大爱，其大无边，有爱无碍，尽虚空，等法界，仰佛大悲！
愿法界的一切众生内心充满无私的爱！愿无私的爱永远传播下去！愿更多的法界有情“因饭香而悟道”。
愿法界一切众生俱足福德资粮，定遇殊胜佛缘，信受大乘，学习般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。


愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

至善佛缘

嘻嘻，正是下新土豆的时候啊

满大集市上都是新土豆，新鲜时令又好吃，大人小孩都喜欢，又当菜来又当饭

土豆芹菜，补心、降压哦

至善佛缘

最让人停不了口的土豆吃法——孜然黄金甲土豆      【点击打开】







发表于 2011-5-24 11:52 只看该作者  

感恩本文发布者：浅画



布施论坛素食版原帖全文：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=130893&extra=page%3D1

至善佛缘

土豆妙用简介（转）


土豆另外还有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。



土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

香馨

哇！原来最普通的菜也能做出这么多的花样呀！以后可以变着花样做，再也不觉得单调了、乏味了！

香馨

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

至善佛缘

原帖由 香馨 于 2011-5-27 07:57 发表
哇！原来最普通的菜也能做出这么多的花样呀！以后可以变着花样做，再也不觉得单调了、乏味了！

是呀。最平凡普通的，也是最生活化的

地里刨出来的，土豆、地瓜、山药、芋头、花生……嘻嘻，带着最原始的土坷垃子的味道

嗯，现在，山药真贵了。普通山药5元一斤，刚棍山药8元，淮山药12元。嗯，再过2、3年，这个价格或许还便宜了呢

嘻嘻，新鲜的那个小紫薯，真好玩好吃，面豆豆的，不过不如普通黄瓤地瓜甜

浅画

看上去不赖，可素，会不会熬糊？