乙肝患者假期注意事项

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端午马上就要到来了，谁都想好好休息一下，抛开繁重的工作，好好“优待”下自己。但乙肝患者就要小心了，就是健康的人往往也在假期里易突发疾病，更何况本来就身体欠佳的乙肝患者。那么在这个假期里，乙肝患者究竟该怎么度过呢？武警黑龙江总队医院（www.gb0451.com ）肝病中心专家为乙肝患者提出五点要求：
1、避免暴饮暴食
对于很多人来说，假日的意义在于“吃”。无论是被动还是主动，都免不了聚餐。对于乙肝患者来说，本身就存在消化不良，所以我们提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，禁忌暴饮暴食。肝炎活动期的患者应坚持清淡饮食，以碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。另外，肝硬化患者还应避免进食粗糙、辛辣、生硬的和油炸类食物，以防将已经曲张的食道胃底静脉划破，导致上消化道大出血。
2、严格忌酒
无论饮酒是否有害健康，无可否认的是，中国的“酒文化”已经渗透到我们生活的每个方面。几乎是每个人都必须面对的事情。
酒的主要成分是乙醇，通过肝脏代谢，转变为乙醛和乙酸。乙醇和乙醛均可使肝细胞膜过度氧化，破坏肝细胞的修复，干扰肝脏对蛋白质和糖的代谢，并可导致脂肪在肝细胞内堆积，形成脂肪肝。乙肝患者饮酒后，体内乙醛的含量是常人的数倍，更容易造成肝损伤。乙肝患者饮酒百害而无一利，其只会加重病情，加速肝纤维化和肝硬化进程。作为乙肝患者来说，假期聚会应有理智，要把自己的健康放在第一位，严格忌酒。
3、注意休息
劳逸结合是乙肝患者休养的第一准则，无论何时都不应该打破。乙肝患者在假日期间对自己所参加的活动一定要量力而行，尽量不要打破原有的生活规律。不管参加什么活动，一定要保证充分的睡眠，切不可劳累过度。参加像举重、跳高和跳远等能使腹压增高的运动项目，以防曲张的食道胃底静脉破裂出血。
4、保健食品
良好的保健食品可以提供人体必须的氨基酸、微量元素和维生素，对人体的健康是有益的，但含有防腐剂和人工色素的保健食品最好不要食用。乙肝保健不能乱服用保健食品！

5、其他
假日期间久别重逢的年轻夫妇，若女方有肝病而又需要避孕时应选择工具避孕，其中以避孕套为最佳，这样既可避免男方与女性生殖道分泌物的接触而感染肝炎病毒，又可避免因服用避孕药产生对肝脏的损害。
爱美的女性要注意化妆品和染发剂产生的过敏反应，以及可能对肝功能的影响。不要滥用减肥药，有些减肥药中的化学成分（如芬氟拉明）对肝脏有很强的毒性作用，乙肝患者尤应注意。世界上至今没有真正的减肥药。
广大乙肝患者也应该利用这个小假期去正规的肝病医院接受乙肝治疗，黑龙江医院肝病治疗中心拥有中华医学会肝病学会委员、全国肝炎研究治疗中心顾问等10余人的权威肝病专家团队，是国家级乙肝康复治疗基地和国家首批最新疗法治疗基地。中心巨资引进各类国际领先肝病诊疗设备，可实现各类肝病的精确诊断和治疗！
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