一个母亲的食素大战（三部曲）

一家人

吃素会不会对生孩子有影响？应该注意些什么呢？

这个问题看来还是我自己回答好了，我已经连续吃了三年的素，即使现在怀孕8个月了，还是丝毫没变。连鸡蛋也不吃，最多别人过生日时陪着吃块蛋糕，免扫人家的兴。
前几个月检查时，一切都正常，而且血红蛋白比常人要高（说明不贫血），正常孕妇每个月都下降，都贫血，而大夫说我基础特别好，不用补血，因为虽然我之前三个月每个月都下降，但是还是在正常人之上，分别是119，116，113，上个月是113，大夫说不能再降了，就开了点铁剂给我补血，因为听说吃了有副作用，会恶心，就一直没吃，并且注意多吃大枣等补血食物，没想到这个月去检查时，大夫说上升到119了！她问我都吃些什么？我说：
还是吃素，每天喝奶，掺进自制的豆浆里，豆浆里有各种豆类——黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、核桃仁、红皮花生，这些每天必喝，有时会少加些青豆和豌豆。豆浆里还煮上大枣和葡萄干，每天早上喝满满一大碗，出一身汗，什么感冒也不近身。
平时米饭里加入各种谷物——薏米、糙米、黑米、小米、红小豆、大麦、饭豆、豌豆、玉米粒等等，超市里有的基本上锅里都有，这些米里含有丰富的维生素B族，可以说营养得不得了。谁说素食单调我跟他急。
至于菜类及水果类则是本着时令的原则，不是当下的坚决不吃，即下来什么吃什么，什么便宜吃什么，不吃反季和早熟的蔬菜和水果。


其实说来在我怀孕初期的时候，曾经动摇过，因为那时确实很虚弱，吃不下饭，还饿。只对水果和清炒蔬菜能吃下一些。不过那时即使我同意吃肉也吃不下，也得吐掉。现在想想也许是菩萨加持吧！否则是过不了妈妈、婆婆和丈夫逼我吃肉和蛋这一关吧！
那时老公经常为了我不吃荤跟我吵架，甚至威胁我如果因为吃素生出孩子营养不良就跟我离婚；闹得我心里也没底，压力很大，几近崩溃。妈妈也使出全身解数趁怀孕之机逼我放弃吃素，比如装作很可怜的样子求我喝一碗鸡蛋汤，没有办法，我暂且答应了，妈高兴极了，赶忙去做，谁知做好后，我闻着就恶心，再加上想到我要生小宝宝却要以吃掉鸡的宝宝为代价，于心实在不忍，无论受不受精，它都是生命啊！就以闻着恶心为借口不吃。家里人拿我没办法，渐渐也不逼我了。至于婆婆，为免婆媳不和，每次提到吃荤我都把话茬开去，让她没有机会逼我吃肉。
在我最苦恼的时候，我含泪摸着肚子里的宝宝向观音菩萨乞求，求她老人家派个人指点我也好，到底应该怎么做。谁知真的很灵，第二天我去妇产医院检查时遇到的大夫，我向她说了我的情况，大夫竟然也信佛，她安慰我说其实我也吃素，每天却劝别人吃肉营养。然后她把我老公叫进来，说，既然老婆吃不下肉，也别逼着她了，我给她开一些维生素也是一样的。何况血红蛋白比正常人要高，说明微量元素都是不缺的，孩子也很健康。她还建议我念“金刚萨多咒”可以助佛弟子减轻修行的障碍。感谢救苦救难的观音菩萨！一直到这个月，我的各项指标都非常好，这次我去医院复查，同来的孕妇几乎都非常贫血，要不然就是血糖高，只有我什么药不用吃，反倒血红蛋白上升至119，医生也高兴坏了，她到处向她的佛友们宣传我，她本人也有了信心。老公再也没有为了吃素跟我吵架，反而很得意地向朋友“吹嘘”我。（我的老公和婆婆都信佛，但是一直没有吃全素）妈妈听说了也放心地笑了。
总之，为了怀孕后还坚持吃素，我还真是经历了一场大战，推翻了“三座大山”，赢得了初步的胜利。至于生产状况和出生后孩子如何，我会到时候再同各位分享。
另外，怀孕后会经常感觉非常懒，犯困，昏沉，无力，我每次读地藏经之后，便感觉神清气爽，浑身有使不完的劲儿。现在我比老公还能走，身体很健康。

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一家人

我的食素大战（二）
今年10月中旬生的，当时犹豫不决是顺产还是剖腹产，老公说仍硬币吧，于是剖腹产生下了宝宝。手术很顺利，手术过程中我一直唱念观音菩萨和地藏菩萨名号，祈求孩子平安并使自己安静下来。
请注意他的眼神，是成人的眼神，才出生三、四天，就会打量人，眼睛炯炯有神，好像在想事情，让人感觉好像什么都明白，就是不会讲话。
说来吓人，孩子出生第二天就会哭喊“奶——”，虽然不像成人讲话那样清楚，但80%很像，而且他在拉了和尿了的时候哭的是“啊、啊”声。而只是在饿的时候才喊“奶——”现在则发音非常清楚，甚至“奶”字的三声都很标准。
直到现在我还一直坚持吃纯素，不吃鸡蛋、什么猪肘汤、鲫鱼汤一概不吃。有意思的是，妈妈在我产后的第四天，给我煮的我爱吃的海带土豆汤，装到饭盒里送到医院，我第一口就吃出来了，里面掺了肉汤，而且还尝出来是猪皮炖的，我马上吐出来，生气地审问道：“肉汤，对不对？我不是告诉你不吃荤吗？”妈妈说：“哪有，是你感觉错了，纯素的。是你神经过敏。”我笑着逼供道：“别唬我了，老实交待吧，我不光喝出是肉汤，还喝出肉皮汤的味道了。”妈没辙了：“哎呀，是你爸爸早上买了个猪肘子，炖完了没刷锅，就直接给你做汤了。”我说“别编了，爸爸什么时候爱吃起猪肘子来了，只看他喜欢吃煎鱼，很少吃大块的肉的。”我做出很生气的样子，再次明确表明了态度，妈看了就答应我再也不给我掺肉了，彻底打消了她打算潜移默化引我吃荤的侥幸心理。
婆婆趁着看望我的机会送了一箱鸡蛋来，我跟她讲了印光大师的话：未受精的蛋也是杀生，不可吃。她无话可说，走了。后来如我所料，老公天天看着妈妈送来的鸡蛋，就有了跟我吵架的资本，每次吵架都引到我的奶太素了，要求我吃鸡蛋。他们的动机再清楚不过了，婆婆送的鸡蛋，有老公看着你，不吃也得吃，这招真绝！
不过兵来将挡，水来土挡，每次老公和我吵完架，我还是不吃鸡蛋。甚至最厉害的一次，老公对我进行了疲劳轰炸，专挑我的刺痛，从头到脚给我数落一番，甚至包括无中生有的事，还对我摆出了最冷的脸色，我差点被折服了，差一点同意吃鸡蛋，最后的防线几乎要崩溃的时候，突然猛醒，想起了印光大师说过的一句话：——“一切是考验，看尔怎么办，见面若不识，还需从头练！”哎呀，原来我被迷住了，差点没通过考验。一定不能屈服。通过回光返照，气得张牙舞爪的我瞬间消了气。于是不管老公说什么我都默不作声。这就是所谓“烦恼即菩提”吧！老公看我不作声，就来个先斩后奏，炒起鸡蛋来。说：“你不吃我吃。”吃到一半时，夹起一筷子鸡蛋，硬塞到我嘴里，我默不作声，紧闭着嘴，用沉默抗议。最后老公也没辙了。从此以后不再逼我吃鸡蛋。

一家人

我的食素大战（三）
现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在佛教网站上和琉璃光养生世界的一些佛友那里得知，辅食喂得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持到6个多月才开始添加辅食。
婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能自理，也不能独自站立，但脑子很清醒，即使是这样他还是把我叫来审问我给孩子吃素的事。婆婆也说要跟我谈谈。逼迫之下，我只好使出最后的杀手闸——“翻脸不认人”。跟公公婆婆拉下脸来（以前从来没有，都是委婉地拒绝），我不卑不亢地说这是我的儿子，我对他的健康负责，你们谁也不可能对他负责。公公年轻的时候人品没得挑，那可是美男子加上模范丈夫。就是爱吃红烧肉。现在病成这样是婆婆来照顾他，我现在要求我的老公尽量多吃素（在我面前吃素，这是他结婚前承诺我的），因为我会对他老年的健康负责。等你们的儿子老了假设得了心脑血管疾病照顾他的是谁？是我。所以我要对我们的晚年负责。把晚年浪费在24小时照顾病人身上难道是幸福？我不想重蹈你们的覆辙。同理，孩子因为吃荤增加的杀业因果你们是否愿意替他来还，因此造成的不吉祥你们是否愿意负责，孩子生下来是纯净的（甚至全身看不到血污，还以为是洗过了澡），我为它念了很多遍地藏经和佛号，希望他平安吉祥，我不愿因为喂它吃荤而玷污了他的纯净。你们现在需要做的是欣赏，而不是干预我教育和哺育孩子的方法，每次把孩子抱来，你们看着高兴，孩子健健康康的，聪明可爱，孝顺懂事，你们就满足吧！如果不是这样，你可以责怪我，我会调整我的方法，但是我不需要你们的操心，我宁可自己苦点累点也要独立抚养让孩子顺利成长。大家都是学佛之人，所以今天我才会跟你们讲这些，我完全都是为了孩子好。你们也是。希望你们理解。为了孩子多吃素少造业我愿意背负任何罪名和责备甚至声讨，但我认为是对的而且符合真理的事，我就不会理会别人怎么说，因为弘扬吃素而负的因果我付得起。
从那以后孩子吃荤之事大家闭口不谈。大家已经明确了我的立场。老公也每天检查孩子的食谱，并且要求我讲出为什么这样搭配，孩子所吃的食物都有什么营养。
从我多年的经验来看，吃素并不意味着营养不良。吃肉也会营养不良。关键在于是否吃的全面。如果整天吃青菜叶和豆腐汤，那肯定会营养不良。吃素要有技巧。我以前以为吃素加念佛才会保持健康。其实不是。我曾经有大段时间没时间念佛但没有影响健康。吃素前我贫血并低血压，严重时还会晕倒。吃素后几年，偶然的公司体检时我发现，我不但不贫血而且血压正常。怀孕时的体检更增加了我的信心。
吃素要抓住几大要点，就保证身体健康的可以和肉食的人姘美。1、大豆制品经常吃。2、五谷杂粮是便饭。3、坚果种子补营养。4、时令蔬果不可少。（灵感来了，这是我的原创，欢迎翻印）另外，蘑菇、芽菜营养丰富，蘑菇、酱油、豆豉、豆腐乳含有维生素B12。吃面食要尽量吃全麦粉的。不吃白米饭。如果脂肪补充的少，可以用花生油来炒菜。香油炒菜大补哦！
素宝宝的食谱主要有：二米粥拌上奶油和豆沙；土豆泥（土豆蒸熟后捣成泥下油用碎菜叶炒）。溜豆腐、豆腐脑（西红柿、和碎绿菜叶、酱油爆锅后倒入水，水开后下豆腐脑或内脂盒豆腐）、萝卜粥（胡萝卜白萝卜插细丝炖烂后加粥）、炖南瓜、杂粮八宝粥、营养豆浆（各种豆类和坚果轧成的）。椰汁西米露、牛奶燕麦粥、全麦面片、西红柿青椒面等等。还有各种素饺子素包子。再大一些就可以和我吃的一样了。
现在宝宝十三个月了，超爱笑。超可爱，还非常聪明、懂事。吃东西都先给别人。平衡感和自我保护意识很强。耐受力也很强。怎么打都不哭，打针也不哭。但是会看人脸色，如果你喝斥他即使不打它它也伤心地掉眼泪，你说它错了，他会闭上眼睛把头埋在你的身上。见谁都笑，人见人爱。不管你再严肃，再冷漠，甚至陌生人，它都会一直把你逗笑为止。

[ 本帖最后由 一家人 于 2011-4-18 08:42 编辑 ]

香馨

感恩师兄布施！

钒yxdzz

感恩师兄布施！

果量

经典战例，广泛推广啊

六六顺—妙真

感恩师兄布施

至善佛缘

感恩布施

至善佛缘

全家一起素食革命 （转）



体会到素食于身心的好处后，很多素食者乐于让家人分享愉快的感觉。不过这并不是一件十分容易的事情。



有一次在一食素朋友家中吃饭，她先生不素食，这顿聚餐朋友为了突出她素食烹饪的高超手艺，准备了花样纷繁的素菜，荤菜的量便减少了。一顿饭下来，我和朋友吃得很尽兴，先生们却显出不满足的神情，想必是再美味的素菜，少了荤菜也是兴致寡淡。



确实，大部分情况下，素食者家里的饭菜总是分成两派，放在一张餐桌上，荤菜、素餐各取所需、各得所爱。家人不对素食者的饮食担忧已很不容易，更遑论同化到同一阵营中去呢？

　　

选择生活方式是自由的，选择素食或非素食也是如此。即使是家人，强求、争论的方式是不可取的。我的感觉是与其让对方不情不愿地心生抵触情绪，不如抱着分享和推荐的态度，从生活的点滴做起，用柔和开明的方式让家人逐步深入地接触素食、了解素食，也许会接受和喜爱素食。

　　

回忆当时我自己“戒掉”荤食经历过的痛苦，我深知非素食者最难摆脱的诱惑就是口腹之欲。因此，你可以时常下厨精心烧几道拿手素菜。从味觉上让家人对素食产生美味可口的好感，体验素食的愉快，心生好感才可能接纳。

　　

有时，掌握好“劝谏”时机会，才会达到事半功倍的效果。



逢年过节时，人们大多有这样的体验，对于每天丰盛的食物一开始还有些品尝的乐趣，到后来，大部分人会心生厌腻，满桌的鱼肉再也勾不起食欲，这时有人不禁会感叹：“真想念清粥小菜的味道啊！”因此，同样的境况，当家人一段时间因为过多的应酬而食欲不振，或是对持续单调的油腻饭菜产生厌倦心理时，你可以亲手做些天然素食，没有过重的油烟，也没有浓重调料，让人放松和滋润，这会增加对素食的认同和兴趣。



比起用抽象的语言，素食自身的清香舒畅具有更好的说服力。
　　


素食的益处是需要慢慢体会的，它的魅力如同婉约的女子，不张扬、不凌厉，缓缓渗入人心，因此即使一段时间后，家人们对素食仍然没有兴趣，也不要在意，通常一定时间后，素食会在他们内心得到不同程度的接纳与赞同。
　　


此外，工作和生活的经验告诉我，凡事若想获得他人认同，都要讲究传播和影响，素食也是这样。



知识是行动的促因之一，如果家人对素食的益处知之甚少，是不会愿意“冒险”尝试的。因此经常向家人介绍一些素食的方法、裨益等信息十分重要。不过这时如果尺度拿捏不当，也会让人产生厌烦和抵触的心理。比起动辄就在家里不停地念叨素食的好处、“推销”素食，不如见机行事地旁敲侧击几句、点到为止即可，把思考和判断的空间留给他们。
　　


引领家人食素还需要注意一点，女人正处在发育期、育龄期或更年期时，要非常慎重。通常，避开这些时间段更加安全科学。

[ 本帖最后由 至善佛缘 于 2011-4-18 19:54 编辑 ]

至善佛缘

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海