哇！人人会做容易的防辐射菜肴 （建议收藏）

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哇！人人会做容易的防辐射菜肴 （转）







日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。





但辐射在我们生活中是无处不在的，电视、电脑、电磁炉、微波炉、手机给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。





辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪音之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护辐射已成分当务之急。





而在众多的辐射中，有一种辐射正在悄悄使害我们的身体，这就是电脑和手机辐射。电脑在运行时，显示器、键盘发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。




对于辐射的危害，生活紧张而忙碌的人群来说，抵御辐射最简单的办法就是每天喝2～3杯的绿茶。绿茶不仅有抗痛的效果，可以清除体内的自己基，还可以有抗辐射的功效，而且茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除辐射的危害，还能保护和提高视力。





不妨让食物助我们一臂之力。注意多吃一些番茄、胡萝卜、豆芽、黄瓜、玉米、西兰花、菠菜、蘑菇、紫甘蓝、黑芝麻、绿豆、海带、紫菜等富含维生素A、维生素C、维生素E和蛋白质的食物。此外，不定地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。





辛辣食物作用不可低估辛辣食物属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。





常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辛辣食物，对身体健康非常有益。

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黄金玉米田园沙拉


食材

新鲜玉米

球生菜

紫甘蓝

小黄瓜

小番茄

新鲜柠檬

黄芥末酱

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制作方法





1． 小黄瓜去除尾头，切斜长条。






2． 小番茄去蒂，横切圆圈片。

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3． 新鲜玉米不剥皮，直接放入烤箱中烤熟。冷却后，剥皮切取玉米粒。

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4． 紫甘蓝洗干净，用手撕裂成小块。放入盆中加少许白醋、盐拌匀，让它醒一会儿。






5． 球生菜洗干净，用手撕裂成小块。

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6． 取容器挤入新鲜柠檬汁，倒适量初榨橄榄油，加入黄芥末酱，再放入盐、蘑菇精拌匀。

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7． 取盘，将生菜、黄瓜条、小番茄片、紫甘蓝片、玉米块依次序摆上，





最后，再淋步骤6调味酱汁，撒少许干荷兰芹碎即可。





人人会做容易的防辐射菜肴，就完成啦


紫甘蓝用白醋腌渍一下颜色更鲜艳，而且更爽脆。


新鲜玉米不剥皮烘烤，玉米原汁原味的美味。



出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50175ad5010183xt.html

[ 本帖最后由 至善佛缘 于 2011-4-3 21:34 编辑 ]

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佛心大爱，其大无边，有爱无碍，尽虚空，等法界，仰佛大悲！
愿法界的一切众生内心充满无私的爱！愿无私的爱永远传播下去！愿更多的法界有情“因饭香而悟道”。
愿法界一切众生俱足福德资粮，定遇殊胜佛缘，信受大乘，学习般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。


愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

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吃对了，就会快乐 （转）

2011-02-28 作者：琳达 ( 改编)
　
　

现在很多人整天忙忙碌碌，心里却并不快乐。这时就需多注意进食具有正面能量，增进正面情绪，维持快乐的食物。食物真的可以使人快乐，这里说的“快乐”是指长久的快乐、持续性的快乐，而不是短暂的、感官上的刺激的“快乐”。
　　



很多人喜欢吃可以“立即使人感到快乐”的食物，如冰淇淋、甜甜圈、饼干及奶油派等。糖分确实可以使人短暂地提振精神，因为这种精制的成分可以暂时提升血糖浓度，改变大脑的化学变化。但是就如同药物一样，当短暂的快乐消退之后，随之而来的负面情绪往往影响更大。最坏的情况是我们可能会因此掉入莫名的陷阱，反复地以糖分维持精神上的刺激。这种依赖糖分的恶性循环长期下来即会使人肥胖、罹患糖尿病及忧郁症。
　　



可以维持快乐的食物——实际上有很多食物可以让人维持长久的快乐。




可以让我们的人生充满正面能量，增进正面情绪。





布施论坛素食版全文：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=122383&extra=page%3D1

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台湾小学全校吃素，为灾民祈福   (转)

【记者吴淑华／南市报导】


日本强震海啸、利比亚战爭，天灾战祸频传，为了祈愿天下无灾，台南市长兴国小师生响应慈济基金会推动斋戒活动，在校园发愿素食救地球，改变生活习惯，少用、少量、少吃，减少物质需求。




台南市长兴国小师生响应慈济基金会推动斋戒活动，学童在校园发愿素食救地球。



校长吴婉媚为了在校园推广素食，邀请慈济志工来学校宣导「吃素爱地球」，预定学校每週一次素食，希望以后能增加次数。




长兴国小校长吴婉媚向全校四六三位师生呼吁，每个人都有责任为地球尽一分心力，多素食少吃肉，大家一起素食保护地球。



礼堂里，志工播放大爱电视「妙博士：素食爱地球」的影片，让全校师生观赏。慈济志工周兰英把握机会与学生们互动，请小朋友爱地球要多骑脚踏车、要多种树、要多吃蔬菜少吃肉，孩子们纷纷举手，热烈抢答。

一年级甲班的林美玲老师，欢喜地向志工分享，让学生们从吃素食，培养慈悲心是很好的，现在肉食也不健康。

慈济志工表示，日本震灾海啸后，核能危机带给世人的警惕，就是世人过度耗费能源，该是节约能源的时机，日常生活中随手关灯、关水，就是「戒」除不好的生活习惯；一公斤的肉类需要餵食动物十二公斤的穀物，「斋」则是有益个人健康，减少消耗自己的能源，从蔬食、素食行动中减碳。





全校师生在祈祷歌声中，双手合十，祈福日本受灾灾民早日脱离苦难，祈愿社会祥和、人心净化、天下无灾。




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