禅修中对治腿子痛的几个方法

愚迷然可化

初学禅修过腿子关是个大事，很多同修在过关的时候都留下过很多深刻的腿痛经历，如何能让初学的人过这关轻松点呢？总结我几年来的一些经验和大家分享下。当出现打不上双盘，或盘起来腿痛这些情况时，本身就说明了你的业障很重，心还不够柔和，得在慈悲上多下功夫。方法1、首先发心诚心忏悔过去所造的恶业，并发心将打坐的功德回向这些业缘，愿他们早日得到解脱，并能见闻修学大乘佛法，发愿往生西方极乐世界，早登佛地入无余涅槃2、上座前可先做八段锦一遍，拍打身体5分钟左右，让气脉流通起来。特别是抚摸后腰后肾这个位置，另外拍打环跳穴，足三里穴。3、有条件的可以艾灸下丹田，气海，命门，足三里，环跳穴。这几个穴位。4、这些都做过了后，在座上还是痛的话，可以忏悔自己平时放逸贪着舒适享受，在自己心理建立的对身体反映的放逸标尺。暗示自己放松标尺的量，同时学习包容与慈悲的心态，托着疼痛（回家人老师的感受慈悲是很好的学习教材）5、升起心来，敞开自己的心量包容疼痛，念着自性功德本自具足，放出自性的光明来，把心转移到佛号上，不用多久你会发现立即有大转变，被疼痛压弯的腰直了，胸口也自然的挺起来了，业力会很快的沿着腿子向下走，如果你的心的力量很重会一下把他们压倒脚跟上，慢慢的在脚底走出去，慢慢气脉就通了。大家还有好的方法 请继续交流阿弥陀佛

弘亮

感受慈悲



　　感谢一位师兄替我主七，让我有时间写这篇文章。同时也感谢我的一位老师的点拨。
　
　　修行人是可以慈悲地感受法界一切的。

　　虽然要求专注一句佛号，但腿子疼，心躁，人生的困境，全身不适的感受还是会一波波侵占我们的心灵的正念。这时是可以慈悲地感受这一切的。

　　也许有的朋友说，既然已经明白了天堂地狱皆是自性化现的，山河大地本同一含生，本来空寂湛然，圆融如如，只因自己的无明而妄见六道轮转，涅槃福罪，实乃众生即佛，众生界即佛界，轮回流转、福罪涅槃皆是自己的无明妄念自作相而已，如梦幻泡影一样不真实，非永恒，那么，只要严持戒律，一句“阿弥陀佛”称颂十方诸佛的功德，直到召感十方诸佛现前说法，修一行三昧迅速地证到阿耨多罗三藐三菩提就可以了，干吗还要慈悲地感受一切呢？

　　哈哈，难道没有感觉到上面这条非常好的修行路，仅是一个带有坐标的地图吗？

　　是的。仅是一幅完美的地图，仅是一个成就法身圆觉的功法。如何到达？以及怎么面对途中的陷阱则是非大慈悲心不可的，否则易落冷漠、无情、寡爱、孤独、清净、忧郁等心理陷阱。

　　当我们轻轻闭上两眼，默默地感受腿痛、躁气、昏沉、全身的不适……这时不要排斥，一定不要排斥，否则过于用排斥则是左手打右手，就会成为因果。

　　不排斥，那该如何做？
   
　　慈悲地觉照这一切一切所谓的不适（腿痛、燥气、昏沉、全身不适、甚至日常生活中的不公平，不完美……）把这些所谓不适，用一颗无穷大的慈悲、博爱的心容纳住、融化了吧。

　　其实每个人身体都有很多的病毒细胞（如癌细胞、肝病毒……）正因为我们的慈悲博爱，才使得他们与我们的身体和睦相处，这是一种等视、一种和谐。当我们因某种原因打破这种和谐与等视后，那么病毒的报复，就是让你到医院去住几天了。

　　哈哈，如能彻悟此法，可协助治疗一切慢性病，事半功倍，效果不可思议。

　　其实一切所谓的不适，都是因无明我执，而生出种种所谓的舒服与不适的标尺。当这些标尺有变化时，或将要超过它的极限时，就会产生痛苦的排斥，反之就产生幸福的放逸。

　　一切错误都是来自排斥，有排斥就有对立和分裂，就有二。

　　这就是四相如何产生的，是修行的陷阱，也就是我们要看破的自己心灵落处的地方。

　　哈哈，我们没有必要保持一副严谨的面孔，放松，自然轻柔的放松。用一颗理解、安详的心，带着微笑。慈悲的感受这一切所谓的不适吧，他们不是异已、不是敌人、不是你要战胜的东西，而是你最直接的朋友，是你自己。

　　此慈悲可不是事相上的慈悲，而是心相上的慈悲。

　　当你能慈悲地心含一切法界众生，而没有任何异已的时候，那你已经修成慈悲遍一切法界三昧了。哈哈，也就永远丢失不了大菩提心了。也就可以无风险地破掉四相，向本来的目标前进了。
   
　　好了，保持觉照，感受慈悲，老实念佛，感受法界本来的一相吧。挺好的。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回家人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丁亥年结夏时初七圆满日于心灵养生山庄藏书阁

素位

感恩师兄布施

爱是一道光

感恩师兄布施

乐大乘

愿因缘成熟之后，这世所造的恶业，这些所有和我有因缘的众生，在我往生西方极乐世界以后，一念间，皆度他们成十地菩萨。

常乐

拜读了  受教了  就剩感恩了

至善佛缘

“一切法得成于忍”

果量

当你能慈悲地心含一切法界众生，而没有任何异已的时候，那你已经修成慈悲遍一切法界三昧了。

ligh-ligh