振奋人心的消息:中央人民广播电台录制的《弟子规》等十部经典

学佛无坏事

　　
　　中央人民广播电台录制的《弟子规》等十部经典
　　2010-5-10 15:35:39 来源：中央人民广播电台
　　关键字：弟子规、三字经、孝经、论语、大学、中庸、孟子、老子、笠翁对韵、千字文
　　本音频由北京四海儿童经典导读教育中心、中央人民广播电台文艺录制部联合制作，包括《弟子规》、《三字经》、《孝经》、《论语》、《大学》、《中庸》、《孟子》、《老子》、《笠翁对韵》、《千字文》等。


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浅画

作为修禅的人，第一个硬件建设，就是腿子的功夫。腿子的功夫，首先是来自于心性。一个心柔似水的人，非常慈悲，两个小时双盘非常简单就打下来了；如果是一个刚强的人，双盘就打得很难；如果是一个业力很重，并且很刚强，有很多的执着，很多的无明的人，他几乎打不起双盘。这个原因就来自于心的柔韧性。这是第一个硬件。
　第二个硬件，就是身体的姿势。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。一般后面都垫一个一寸二到一寸半的软垫，然后包腿，包腰，包自己后面的风池穴。天冷的时候，有些人还需要包头。在这基础上调节好以后，才可以慢慢进入打坐的过程。最关键的地方，就是如果头是歪的，跟腰不能形成一条中空的直线，这时候最容易昏沉。人生于天地之间，本身是天地之间一灵物。由于这个中线的加持（歪斜），天地这股正气，就落不到你身上。 　　
        第三个问题，就是双手的姿势。我看一个朋友，他想把手放到脚上去，可能身子长手短，够不着脚，就努力地往下放，前面肩膀往里兜着。这不是修禅人应该有的姿势。修禅的人在禅坐时，双手微微抬起，肩膀微微向后摆，肩腋是内空的。从外看，肩是一条平行线；从后看，肩是圆的。

       这是禅坐的几样功夫。


                       ----------<禅修的三个硬件 >回家人老师

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阿弥陀佛，随喜赞叹！

无量行者

究竟

光明

何以故

阿弥陀佛，随喜赞叹！

张颖

如想入世修行，弘扬大乘，则在心性上彻证四相；心相上严持戒律，广行布施，心念佛号；事相上结合时代特征，引领正的方向，做个人格完善的好人；行动上妙用般若大乘，引领时代潮流，体现出自己最大的价值，去影响自己的因缘众生学习你，同时学习佛法般若，破除无明，入无余涅盘。

                                             回家人老师之：与时俱进弘扬大乘

勤行精进