怎样能有效的彻底的容易的戒除手淫？

缘天海

要好好想想，人的精力是有限的，绝对是一分精力一分事业，如果我们把心思都放到纵欲上，事业家庭命运肯定受很大影响，如果我们现在能忍住，专心于正业，以后必定精力百倍，工作顺利，事业有成的，到时还怕找不到好的漂亮的如意老婆吗，那才是功成名就，家庭幸福，快乐一生啊！确实世间一切成就就是要看我们的忍力和定功了！
古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。
古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么？古人称之为：“下贱之命”。
最重要的就是两点:1.提高觉悟 2.远离恶缘
我们都是少定力的，一定要远离恶缘。最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“淫”的极大伤害了，才能真正控制得住自己的行为，也就是思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。改变一定要从根本上改。
反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力！！
精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病,内则五脏敷华,外健肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明,老当益壮矣！”故中国医学把纵欲、手淫被列为重要的禁忌。　

听钟

归去来

愿我生生世世永断邪淫，不再受邪淫的果报；
愿与我有因缘的众生皆能生生世世永断邪淫，不再受邪淫的果报；
愿法界吉祥平和，佛陀法轮常转；