求教：社交恐惧症，聚会、用餐、单位开会发言总是很紧张，也总被别人小瞧。怎么办？

钒yxdzz

原帖由 wsywlwl 于 2010-3-28 13:39 发表
读金刚经！！！不惊！不怖！不畏!!

钒yxdzz

后学未学佛之前貌似也会有吧，建议师兄多读《金刚经》，内心坦坦荡荡地去做，没事的，师兄加油哦

rjh912

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天清地宁对自卑与社交恐惧症的心理分析



网友：老师你好。今天从您的网站阅读了很多文章，甚感佩服。请问您疗心的话是否像心理咨询那样的？我是一中医大学的学生，有意想请你帮我疗心。不知可否？



天清地宁：可以，你有啥问题呢？

网友：人际交往问题，自卑，有过社交恐惧症。其实我的问题多着，不知从何说起



天清地宁：其实你很自傲，心很要强。

网友：有，我其实有点急躁



天清地宁：很自我

网友：你怎么知道的？



天清地宁：呵呵，这是我直觉判断加上专业知识积累的结果。初步可以判断你的问题根源——你是很自我的个性，容不得别人比你强，对于不如你的，你瞧不起，超过你的你就容易妒忌，自卑，内心抓狂,很少积极主动关心他人.



网友：真的哦，我小时候很叛逆，经常跟弟弟吵架打架，不懂得打开心扉，也看上去比较冷漠。但是我内心不是这样的。最近经常多梦。 注意力不集中，想很多……



网友：嫉妒心强，这倒是真的。而且很自省、敏感、多疑、内向。



天清地宁：内心一直活在冰冷世界里面，觉得周围的人没人理解你，没人关心你，不懂你。



网友：真的，我常常会这么想，然后不由自主关闭自己，不理睬身边的人。貌似在你的一篇文章里面一个网友，就是我的写照。



天清地宁：但实际情况是——你根本无法让他人关心你，你心门重锁，别人的阳光和温暖都被你挡在门外。



网友：我明知这样很不好，但就是无法克制。我常常会为这种心理苦恼，所以我接触佛法。



天清地宁：这是一种病态的人格



网友：是啊，我回顾我这种性格的形成，其实从高中就加重了。



天清地宁：佛法在你那里只是逃避和自我麻醉的工具。你并未真正从佛法智慧中找到打开心门的钥匙。



网友：确实，我做不到真正的吃素、日行一善之类的。我只是在烦恼的时候念念经，然而习气根本没有改变，我执太严重了，然后又容易走极端。要么全盘否定 要么就……你说我该怎么办呢？



天清地宁：佛法不过又是你抬高自己，轻视他人，郁闷哭诉发泄的心理平衡产物而已。



网友：说实话，我不理解什么是佛法，我知道当我接触这些传统文化教育的时候，内心很惭愧。以前我不自知，还没这么苦恼，偶然通过某个事件触发后，我失眠，然后经常烦恼……



天清地宁：惭愧什么呢？？自己分析一下



网友：自己犯下不少错误。



天清地宁：具体都有哪些错误呢？



网友：比如任性的忤逆父母，然后SY，我真的很后悔SY，那是无意识下形成的习惯。造成我现在要去医院看中医调理 。



天清地宁：你分析过你sy的心理动机吗？



网友：我觉得那是一个噩梦。我觉得很偶然，可能从小性教育朦胧，然后有一次遭过两个小表弟的侮辱吧，然后无意识中形成了那种习惯。等我幡然觉悟的时候，已经太晚了。然后我又陷入深深的懊悔、自责。现在还是会经常盘旋在过去，都说要忘记过去重新出发，但我有时候做不到。然后又把很多心事隐藏在心底，封闭自己，偶尔都有自怜自虐的倾向。



天清地宁：你的sy与你的争强好胜、妒忌自卑性格心理存在密切关系。你自己分析过吗？



网友：没有，何以见得？



天清地宁：自我——自私好争——-争不到就自卑——自卑好强愤恨种种负面心理形成心中欲火自我燃烧——通过sy发泄。



网友：或许吧，不过我已经戒了将近一年了，但是偶尔会在睡觉时不自主开始，觉得好奇怪，难道是我内心依然没有接触邪淫吗？肩膀经常酸痛是否代表压力太大，思虑太多了，我貌似有颈椎病。



天清地宁：倔强、好争的个性必定脖子硬，肩膀经常酸痛，颈椎病的根源在心。



网友：老师，你说我这样的性格如何改造？



天清地宁：呵呵 我上面对你的身心问题诊断对吗？



网友：对



天清地宁：你是否发现自己一直在自虐？



网友：有这种倾向，很容易否定自责。经常觉得无聊空虚，静不下心来，是怎么回事呢？



天清地宁：心找不到真正的自我，看似对自己有好处的心理，到最后搞得自己身心受伤。



网友：对未来十分迷茫，担忧呢。犹如我面对一大堆中药、中外、西外书一样。临近考试却看不下去，然而内心却觉得自己不应该这样。



天清地宁：急功近利、投机，往往是你这种病态人格的待人处事风格。冰冻三尺非一日之寒，平时没有踏实积累，哪会一下子把学问知识搞明白？



网友：您给开个药方吧。说实话，面对这些书，总觉得枯燥。



天清地宁：这要看你学医的发心，真正立志学医为人治病，就不会觉得枯燥了。



网友：有时候特别颓，茫然若失，不知道自己真正的兴趣与意义何在。

无量行者