zt 这位戒友的心路历程或许会对你产生重大影响！

极目楚天舒

作者：js2012 末学不才，谈谈自己的体会。本人30岁染上频繁SY的瘾习，每月15-20多次，严重时连续1天好几次，心瘾太厉害根本控制不住，尿不尽，漏尿，鼻炎，勃而不坚，期间由于过频无法自控导致重度腰突还做过腰突手术。由于SY实在太伤身体，出院后彻底决心戒SY。之后我花了4年时间，试了无数方法戒除SY（或降低SY频率）均告失败，平均不超过一周就被打回原形。期间看过4个中医，西医吃过3种SSRI抗抑郁药，也试过坚持健身，大量洗脑法，站桩，找份工作忙起来，转移注意力，GABA，5HTP，自学中医后尝试过20余种中药材和10余种中药方剂等等，钻研过无数专业书籍，包括成瘾医学。        最后的结果是=屡戒屡败，无法解决问题（就连好转的苗头也看不到）。刺激+SY的成瘾的神经回路实在坚固无比，如同毒瘾，极其恐怖，最后维持在1个月11-13次左右，当时靠吃中药苟活（控制临界点不让症状大爆发），即使如此身体也是每况日下，越来越虚，内心非常绝望和痛苦，没有一点生活的希望和光明，由于实在找不到有效的方法，只能靠游戏麻痹痛苦，消极度日。但我仍然没有放弃希望，一直在绝望中寻找希望。         直到今年出现了转机，在我拜读到日日知非前辈的文章后，我才突然觉悟，然后坚持执行他的方法，至今戒的无比顺利，精神面貌焕然一新，连心瘾也得到了有效的控制，简直不可思议。这个方法就是，每天念诵1000-2000遍准提咒。（其他咒文应该也可以，比如楞严咒，但要达到一定的念诵量才会有效，念诵数量因人而异）        希望看到这篇文章的有缘人迷途知返，不要一错再错了。 ------------------------------------- 【知非点评】这个案例的作者和戒友菩提心灯（19年恶习，每天念观音圣号8千到1万遍，一次性戒除，目前已经成功戒色445 天了）一样，戒色屡戒屡败，淫心非常严重，后来大量持诵后，一次性戒除，没有看任何戒色文章！是否大量看戒色文章，并不决定是否成功！这位戒友只是落实七部曲里的 持诵 这一项就戒得如此顺利，何况戒色七部曲是系统戒色法，全部落实效果更好！ ---------------------------------------- 【汉军点评】4个字---“大道至简”。最简单的，往往是最高深的。最高深的，往往也是最简单的！文末附昨日发的七部曲持诵项案例，再次让大家加深印象。 今天这位戒友的案例，估计会再次颠覆很多人对戒色方法的认识。 是时候了！咱们很多戒友该认真想一个问题： 我为了戒色，到底花费了多少时间？我进步了吗？我接近成功了吗？ 你，真的没有多少时间再浪费了！ 今天（2017年11月8日），距离2018年大年初一，恰好是整整100天。 持诵 这一项，用起来试试？谁用谁知道！ ----------------------------------- 【案例】 1、我完全按照《戒色七部曲 》的要求认真落实日课。早睡早起方面，晚上十点睡，早上六点起来；健身方面每天鸟飞式55遍，五体投地功50遍；读书方面反复听《走向光明》；持诵方面每天念诵最少八千或一万遍观音圣号；奋斗方面为彻底戒除恶习而奋斗；行善方面经常放生，每次最少100元；反省方面写日记，经常反省自己的错误。就这样按着《戒色七部曲》在家里戒色，连续三个月没破戒，戒的非常轻松。 后来七月份我去深圳找工作，没有持诵观音圣号，住宾馆里破戒了四次。又后来去浙江上班，住在租的房子里面，也没有继续落实戒色七部曲日课，又破戒两次。从2016年8月14号破戒两次开始，我就痛定思痛，开始重新精进落实戒色七部曲日课。从最初每天念诵南无观世音菩萨八千或一万，到现在每天念诵南无观世音菩萨两万。到2017年8月5日我戒了353天，念诵观音圣号400多万遍，没有破戒一次，基本上三、五十天梦遗一次。每天练习五体投地功105个、鸟飞式105个，每个月最少放生一百元。积累福报、吃素、放生，大量不间断念诵南无观世音菩萨圣号。       我一个有着十九年严重恶习经历的人，一个抑郁症、焦虑症、强迫症非常严重的人，打算今年自杀的人，就是靠着《走向光明》彻底戒除了长达近二十年的严重SY恶习！                                                                ----摘自《菩提心灯的戒色经历》 2、有一位山西省的戒友SY恶习史长达十二年，从2005年开始有意识戒SY恶习到2012年8月完全戒掉，这七年的戒色期间也是屡戒屡败十分痛苦。后来他从2011年9月开始持楞严咒同时兼念观音圣号，同时每周都去放生，最用功时每天持80多遍楞严咒（持楞严咒一遍需要5分钟，80多遍用6个多小时），同时每天念观音圣号一万遍（也就2个小时的时间），大家猜他如此用功的结果怎样？从此以后他看到女人没有感觉了，也不会起淫心了，经常有甘露灌顶的感受！他自从持楞严咒以后头脑清晰，做事特别有条理，运气也变得超级好，从一个无业游民到好工作从天而降。他没用别的方法，就是通过念咒、念佛的方法用了不到一年的时间就戒掉了十多年的严重恶习。目前他持楞严咒8000多遍，念观音圣号已达一千多万遍了。这位戒友如此精进勤奋的用功，真是功不唐捐，非常值得大家学习。 我后来向日日知非兄打听这位戒友落实《戒色七部曲》更详细的情况时，知非兄只说这位山西戒友看到他写的文章就立即执行了。 3、以前因为决心未下，没有诚心，再加上念佛方法不对所以没什么效果，因为戒色七部曲有持诵这一条，刚开始我很怀疑每天念诵几千遍那不是很无聊么，应该坚持不了几天吧。但事实和我想的相反，我第一周要求自己每天持诵两千观音圣号，感觉非常好，没有我想得那么煎熬，而且持诵的这周没有破戒，信心开始增加。在持诵半个月的时间我就感觉到自己的淫心变淡了。持诵观音圣号半个月就上升到日课三千遍持诵量，一个月上升到五千遍以上。因为这轮戒色之前我已经恶化到一周一破的地步了，我敏锐地察觉到了自身的变化，以前看电视就特别喜欢意淫女明星，看到一个美女，不仅仅当时无法克制转移注意力，而且后续很长时间在脑海中反复回忆美女的影像，慢慢就形成了惯性。然而我坚持持诵观音圣号的这个月，我没有再去看色情片，看到网上的擦边信息也能回避，尤其是看到街上的美女感觉淡然了很多，不会如之前那般心猿意马！我发现自己这次竟然可以观心断念了，事实上淫念很少起，在欲念起来的时候一觉察就消失了，没有以往反复与心魔抗争痛苦万分最终失败的情形！ ......真正的戒色法是远离淫欲而不是盲目对抗，反而是我念观音圣号让淫心变弱才有了观心断念的可能性！ 我成功戒80天的诀窍就是单点爆破，两点跟进，我坚持了两点，持诵和早睡，健身也做了，只是因为工作忙做的少了（双11期间天天加班别人没事我很疲倦和健身不到位有密切关系，希望大家要吸取教训，开始就要把早睡持诵和健身做好），单点爆破成功的原理就在于持诵可以快速降伏欲念，给自己反应的时间，然后早睡和健身会培养精神和执行力，减少欲念，所以做到这三点之后可以延长戒色天数，信心就大增，信心一旦增加就会更加精进，会慢慢明白道理消除慢心，然后就会自觉去实践其他的几个方法，因为实证了所以读书就会明白道理，反省会更加到位，身心恢复就有奋斗的激情，也真正愿意去行善！七部曲每一条都很重要，环环相扣，能够一次做到最好，如果不能循序渐进去实证也是不错的办法！                              ---摘自《若水戒色80天体会》

以戒为师

南无月光如来
恭敬观世音菩萨
邪淫果报最甚
愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。
愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。

极目楚天舒

4个字---“大道至简”。最简单的，往往是最高深的。最高深的，往往也是最简单的！