转帖：我终于真正学会了拜忏-不做拜佛机，真诚拜佛原来是这么轻松

yuanjue

2010年1月25日至31日参加的是杭州第七期打七共修，在参加打七之前基本没有什么功课量可言，大忏也就在打七前半年参加的一次共修时拜了3个，估计是我前生修了一点点福报，促使我能参加杭州的第七期地藏七共修并且能圆满的完成功课量。打七期间感应颇多，也促使我这辈子坚持修行六部曲的信念不退。

增加数量，追求速度的过程

回家后，听主持师兄的话每天坚持三忏三经，但过了半个月后是新年，三忏是坚持但三经总完不成量，那时的自己对拜忏比较有欢喜心，如果当天没拜忏心里很压抑很难受，每当早上完成功课量后，一整天都是如此的轻松如此的开心。参加打七活动时，在第七天当主持师兄说家里的功课定量是三忏三经时，有师兄问：没有时间做功课，坚持不了呢！当时孙师兄回应：一定要坚持，如果坚持不了也是自己的福报不够。虽然是如此一句普通的话语，但的确是那句话一直激励着我一直在家坚持完成定量。三忏稳定了一个月，第二个月就把忏数逐渐的增加到了7个，我是由3个到5个再到6个再到7个一点一点的加，量的增加过程中比较轻松，三忏的时候是早上连着三个忏完成，所以要增加到5个，也就要在晚上再增加2个，而且晚上的两个忏基本都是拜得好轻松。当7忏稳定了一个月后，去参加了道场的共修，那天正好是精进七的突破日，参加完共修后估计心力一下子加强了，决定发心把忏数固定到10个。

随着功课量的增加，自己那份拜忏的欢喜心也随着一点一点的在流失。现在才体会到量上去了，就开始去追求拜忏的速度了，于是那颗不安稳的心，又在思量着如何能让自己拜得更快，于是就在动作规范上动小脑筋了，在拜的时候把头顶、下额、胸口那三个动作连成了一条线直接拜下去了。而且还妄想连篇，每次都是拜得好累，自己是跟着录音拜的为了跟上速度，只知道起身扑下，自己究竟在拜哪尊佛了也不清楚了。

每当说起我的拜忏，老公都说我像拜佛机，他的出发点是说我拜的速度快，但现在想来，老公说得不错，我就是拜佛机，这哪是在拜忏呀，这简直是为了完成功课量而在忽悠佛菩萨。一点的真诚心都没有，一点的恭敬心也不具备，如此的礼佛哪能不累人呢，是自己的心没打开、没发出来，佛菩萨的佛光注不进来。那几天我最开心的事就是完成功课量后睡觉了，感觉浑身酸痛，睡觉是如此美好的一件事，每当早上被手机铃声吵醒后，简直就是睡眼朦胧的去拜忏的，不像以前虽然量少但也是在同一时间段起床，都是精神抖擞的去接受佛光的加持。前期拜好忏最喜欢去照镜子看看自己的状况，脸色透着亮光的，但近段时间却一改往日的姿态，有点发暗发黄，同事也说我近段时间怎么一下子脸色不如以前了，我还打趣地说：在排毒呢！那几天自己真的好没心力去拜忏，觉得每天拜忏好痛苦，无时无刻不想着要停止要放弃！就连自己平时最轻松最欢喜的晚上的三个忏也是如此的累。

量变到质变的过程

5月31日，有师兄在群里发了——“善知识对宁波-沐心心得开示”，才一下子把我的这颗散乱的心给摄住了，下面是老师对宁波-沐心心得开示：

“这个心得说的很好！大家在拜忏、诵经、念佛时，不要赶速度，拜忏动作要尽量规范。就像宁波-沐心这样，你去享受功课，这样多好----去享受功课！拜忏，心平气和的拜；诵经，心平气和的诵；念佛，安安静静的念。不要赶速度，不要赶时间。

修行，就是安心之法，是让我们的身心都得到安静、安定的办法。所以我们做功课，就像沐心这样，要享受功课，而不要赶时间，赶速度，这个完全没有必要！就是这样，享受着做功课，法喜充满地做功课，心情愉快地做功课，也只有这样，才能真正的、长期的、永远的把功课做下去，而且呢，越做越爱做。因为它是欢喜！它是快乐！

如果把功课老是作为一种负担，老是作为一种痛苦，那么有可能我们就不爱做功课了，长不了啊。所以，一定要坚持做功课，愉悦地做功课，这个非常重要！”

这些错误正是我目前正在发生着的，于是决定晚上的三个忏自己得好好调整一下，在拜之前调整好自己的心，稳定好自己的情绪，把录音调到适合自己平时不快不慢的速度。再以真诚的心恭请88佛，以真诚的心、恭敬的心礼拜每一尊88佛。在第一个忏的前半个还是跟以前一样比较累，但后半个却越拜越轻松，平时在拜时总想着怎么还没拜到法界藏身阿弥陀佛！但这次的反应却是怎么一下子就到了法界藏身阿弥陀佛，感觉刚刚开始礼拜。于是接下来又以欢喜的心、真诚的心继续礼拜88佛，这次完全把自己溶化在佛号中，其实自己的心清净了，真诚心发出来了，礼佛的动作也自然很规范很恭敬，不需要去刻意注意自己的动作有没有规范、有没有恭敬。此时自己心里跟着录音默念佛号，耳里听到的全是佛号的音嘹声，浑身的细胞都感觉共振在了一起。第二个忏使我终于体会到了以往师兄们所说的像在棉花堆里拜佛，感觉自己就像飘在棉花堆里礼佛，身体是如此的轻松，这种感觉无法用言语表达，这时自己一下子好感恩好感恩，泪流满面好想扑在地上大声的哭，但怕吓到家人又不舍落下礼佛，于是一边哽咽着一边怀着感恩心继续完成。我终于真正学会了拜忏——用真诚的心、忏悔的心、感恩的心来拜，说实在我只是发出了一份真诚的心，忏悔跟感恩的心还没完全发出来，但我相信终有一天通过自己的坚持终会找到、会挖掘出来的。

接下来的几天我就怀上一份真诚的心，尽量怀上忏悔跟感恩的心，再调整好自己的心态情绪来礼拜88佛，录音速度调到适合自己不快不慢的速度，礼佛的整个过程都很轻松，而且整体拜忏时间一点都不比快速来得慢。相对在追求速度礼佛时，为了能跟上录音速度，同时自己的心也变得很浮燥，所以一个忏两个忏下来会很累，中途会加长休息的时间。现在用心来礼佛后，整个磁场都是如此的平衡了，心真诚了清净了身体也就感觉不累了，基本功课都可以连拜下来，所以整体做功课的时间并不比快速来得慢。

真的很感恩佛菩萨慈悲！感恩老师慈悲！感恩师兄慈悲！不然没有看到老师的开示估计一直跟着自己的那颗浮燥的心，不知还要走多少弯路。为了追求速度而拜忏的时期，真是身体机械的拜着88佛，老公说得没错我以前就是个拜佛机，他经常在我耳边提示着，我却只当一个笑话听过。现在通过老师的开示才真正学会礼佛其实是要用真诚的心、忏悔的心、感恩的心去礼拜，即使后两个都发不出来，但真诚的心是必须的。这时的自己才真正懂得什么是从量变到质变的过程。一定要用心来拜佛呀！

自己一直不喜欢文字类的东西，但6月1日那天晚上领悟到要用心来拜忏后，不知咋的一下子就在佛菩萨前发心要把自己的心得、感悟写下来与师兄们分享，也希望与我一样正在走弯路的师兄能受益，并请佛菩萨加持弟子能如愿完成此日记。

在此真的很感恩刘师兄，是刘师兄把这开示发布群里，再感恩沐心师兄的心得，有了沐心师兄心得才有了老师的开示，感恩老师开示，打开了弟子的心结。

感恩十方一切佛、菩萨！

感恩十方一切天龙护法！

感恩冤亲债主、历代宗亲！

感恩家亲眷属!

弟子：黄明芬（女 32岁）

以戒为师

随喜赞叹