你还有任何意见吗？

大爱无疆 · 发表于 2017-3-6 21:41

今年，我内心常常对很多人很多事不满意，而且有很多高大上的理由，在内心挨个儿批判大家。后来感到自己越来越孤立，福报越来越差，身边没有志同道合的朋友。不久前，一位老同事回来了，在见到她归队的那一刻开始，我又恢复了平静，全身有一种满满的感觉。这时候，才知道真正支撑我的是谁。也意识到，互相认可，互相信任，互相支持，能创造出更大的能量和满足感。

又称为和合。

今天又出现了一大堆想法，意识到这并不是任何其他人的错，当然也不能回过头去指责自己，否则只是以一种负面情绪代替另一种负面情绪。我已经明白，是自己福报不到，身体被阴气侵蚀，才会有那么多意见。

这时脑海里出现一句话，我反过来问自己，你……还有任何意见吗？
不久，发现真的没有意见了。
从那里面出来了。

我刚刚进入那位老同事的工作环境时，曾经发现过这个方法，让自己当下从负面情绪里出来，那就是回头问问自己，这些情绪是从哪儿来？一反思，它就不见了。

把这个方法告诉一位朋友，她沮丧地说……我也用过，不管用。你一反过来看它，它就能止住，是因为你有禅修的习惯，否则那些情绪止不住的。

从那之后，她也开始学习静坐。

我学习静坐近十年了，从去年才开始真正有返照的习惯，而且今年还常常照不住。我倒觉得，是因为身边有一些从事这方面工作的人，大家共同形成了一个返照的场，所以才这么有效。

反思这整个过程，愈加感到应该好好珍惜和感恩，有些像空气一样的东西，润物细无声，日常完全不会注意到，它不在的时候却不能呼吸。

云门九韶 · 发表于 2017-3-7 00:12

恩同 · 发表于 2017-3-7 12:36

惭愧后学ll · 发表于 2017-3-9 10:15

法松 · 发表于 2017-3-12 13:57

学习了

极目楚天舒 · 发表于 2017-3-13 19:54

风雨同舟02 · 发表于 2017-6-20 07:55

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