请教，过午不食需要做哪些准备？

弘渐 · 发表于 2016-9-5 15:34

一般来说，胃是会每天定时排胃酸用来消化的，但是如果胃酸排出来了，而没有按时输送食物，时间久了会损害胃脏。
如果，仅仅是设想如果，一三五七九吃了，而二四六八没有吃，那么胃就会被搞傻了，懵了。有木有？一天中的某个时刻，要么吃，要么坚决不能吃。这是我的理解。
我想知道，执行过午不食之前，如何做好准备工作，让胃酸的损害最小，或者没有，谢谢！

极目楚天舒 · 发表于 2016-11-19 18:16

布施网-布施大讲堂-南怀瑾大师有关过午不食的讲解（七颗花生） - Powered by Discuz!
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供师兄参考！循序渐进减少晚上饮食，慢慢地就能做到过午不食。

极目楚天舒 · 发表于 2016-11-19 18:17

过午不食，这样做对身体没有伤害（ZT）
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未学接触佛法也就几个月的时间，目前还在托儿所阶段，惭愧。基本过午不食已有四年，起初是为了减肥。未学想说说怎样进入过午不食对身体没有伤害，未学想，从一开始的一日三餐一下改成俩餐，恐怕胃会出毛病的。就从吃饱改成吃成八分饱，过几天再改成吃点水果或是凉拌菜，再过些天晚上就什么也不吃了。这样胃不会出问题。渐渐的也就进入过午不食了。以上是未学的一点心得体会，望师兄们多多帮助未学学习佛法。感恩！南无大愿地藏王菩萨南无大愿地藏王菩萨南无大愿地藏王菩萨

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[素食与科学] 请教，过午不食需要做哪些准备？