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[素菜食谱] 香浓腊八粥

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发表于 2015-1-27 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

主料

  • 黑米(适量)
  • 糯米(适量)
  • 红豆(适量)
  • 绿豆(适量)
  • 花生(适量)
  • 葡萄干(适量)
  • 薏米(适量)


调料

  • 桂圆(适量)
  • 莲子(适量)
  • 红枣(适量)
  • 冰糖(适量)


厨具

  • 电饭煲

  • [url=][/url]
    1

    所用原料,忘记拍红豆和薏米了。
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    2

    红豆、花生、莲子多淘洗几遍,用水隔夜泡上.
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    3

    黑米洗净隔夜泡上。
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    4

    电饭锅中加适量冷水,加入泡好的红豆、花生、莲子。
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    5

    再加入隔夜泡好的黑米(连泡米水一起倒入锅中),接通电源,按至“煮饭”键,盖盖。
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    6

    绿豆和薏米洗净,用水稍泡一小会。
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    7

    桂圆剥去外皮,跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。
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    8

    锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米。
  • [url=][/url]
    9

    再加上桂圆、葡萄干和糯米,搅动一下,加锅盖,继续煮。
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    10

    再次煮沸后约十分钟,加入洗净的红枣。
  • [url=][/url]
    11

    继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。
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    12

    继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可,拔掉电源,焖约十分钟即可出锅。



转自:http://www.kaoder.com/?m=thread& ... id=6&tid=170703


发表于 2015-1-28 09:16 | 显示全部楼层
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