【韩式辣白菜炒土豆】

小圆

【韩式辣白菜炒土豆】

作者：小妖7

      土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，还含丰富的赖氨酸和色氨酸，钾、锌、铁。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

材料：

土豆，辣白菜

做法：

1，把土豆去皮切片。

2，把切好的土豆片用油炸一下，也可以用水焯至断生。

3，起锅倒油，油热后放入辣白菜翻炒，炒出香味后放入处理后的土豆片翻炒均匀就做好了。

      因为辣白菜本身就是咸的，而且腌制过程中也添加了很多调料，所以炒制时无需额外加入任何的调料。


菜谱转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_484f79fd0100b04m.html

素心小语：

     同理心和爱心扩展到动物身上－－「原来他们会哭」、「原来使用鸡蛋、牛奶，或是她们毛皮制成的物品，也是一种虐待…」每个人心中都多一点爱，世界就会改变。

香馨