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米饭，是中国人日常饮食中的主角之一。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种：
①最助消化的是糙米。
②最排毒的是糯米。
③最养颜的是薏米。
④最养胃的是小米。
⑤最滋补的是粳米。
⑥最补肾的是黑米。转
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发表于 2014-5-20 08:48
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