【板栗蓉娃娃菜】

小圆

【板栗蓉娃娃菜】

作者：小妖7de生活馆

材料：
娃娃菜、板栗、姜、盐、蘑菇精。

做法：
1.把娃娃菜洗净切成条；栗子剥客剁成蓉。
2.起锅倒油，油热后放入姜片和板栗蓉翻炒出香味，然后放入娃娃菜，再调入盐和蘑菇精炒到娃娃菜变软就做好了！


转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_484f79fd0100cdeq.html

营养小知识：
   娃娃菜清热除火,生津止渴,解毒养胃。
   板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。祛脂降压,止泄,提高免疫力,补充能量,健脾壮骨。

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素心小语：
    素食的原理，也来自护生的观念。世间上的一切有情众生，无不爱惜自己的生命，即使是小如蝼蚁，如不幸溺水，尚且奋力挣扎，但聪明的人类却往往忘却自己曾受刀杖楚毒的痛苦，为了满足一时的口腹之欲，宰杀众生，孰不知因缘果报的道理，最后还得承受苦果。
    正如《法句经》说∶‘一切皆惧死，莫不畏杖痛；恕已可为譬，勿杀勿行杖。能常安群生，不加诸楚毒，现世不逢害，后世常安隐。’
    吃素是福file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\(Y8OSM1NHC$]3CFH@G11Q%I.gif

香馨