消除抑郁，活化心情的好方法

德广

前些天，很多烦事影响了心情，连日来，心情有些抑郁，缺乏活力。

办公室里坐着，不想做事，其实就是坐着、不做事也难受。

突然想起大善知识说过，心情抑郁时，可以唱唱歌。

唱啥歌呢？一般的歌曲合不了内心的那份认同，一般的旋律还无法有效驱散抑郁的磁场。

对了《暮钟偈》，就是《暮钟偈》。

那个旋律唱起来，非常好。记得第一次遇到，是在当地寺院里，是伴着钟声唱的，那种感觉记忆犹新，唱的过程中感受到浓浓的慈悲。

于是，放声高哼起来，高哼的过程中，感觉声音在胸部震荡着，浓浓的慈悲在内心感受着，心情慢慢就变得开阔起来，又有力量了。

心情舒畅了，突然想起，办公桌里还有本《佛教念诵集》，很想读诵一下《楞严咒》+《十小咒》（这可是修行人的"防护罩”），近来很长时间没读诵《楞严咒》了，赶紧，翻开念诵集，呼呼得读诵开来。

快速诵咒的过程中，全身感觉到暖暖的，有种类似被加热的感觉，可能就是佛菩萨的加持力吧。

不去执着这感觉，安心的诵咒就是。

诵完后，阴霾的心情被彻底驱散，内心变得有力，柔和，安定。

一扫连日来的灰暗
重拾起跌落的力量

此时，夕阳也出奇得在阴天里钻了出来，耀眼的照着大地。

楞严咒果然不同凡响，有威力。


看来，唱《暮钟偈》+诵《楞严咒能快速消除抑郁，活化心情。

可以试试看。





歌词：

（口白部分）
愿此钟声超法界 铁围幽暗悉皆


闻
闻尘清净证圆通 一切众生成正觉
唵伽啰帝耶莎婆诃（三遍）

（唱诵部分）
洪钟初叩 宝偈高吟 上彻天堂 下通地府（叩钟）
上祝诸佛菩萨光照乾坤 下资法界众生同归一乘（叩钟）
三界四生之内各免轮回 九幽十类之中悉离苦海（叩钟）
五风十雨免遭饥馑之年 南亩东郊俱瞻尧舜之日（叩钟）
干戈永息 甲马休征 阵败伤亡 俱生净土（叩钟）
飞禽走兽 罗网不逢 浪子孤商 早还乡井（叩钟）
无边世界 地久天长 远近檀那 增延福寿（叩钟）
三门镇靖 佛法常兴 土地龙神 安僧护法（叩钟）
父母师长 六亲眷属 历代先亡 同登彼岸（叩钟）
南无清净法身毗卢遮那佛（叩钟）
南无圆满报身卢舍那佛（叩钟）
南无千百亿化身释迦牟尼佛（叩钟）
南无当来下生弥勒尊佛（叩钟）
南无极乐世界阿弥陀佛（叩钟）
南无清凉山金色界大智文殊师利菩萨（叩钟）
南无峨眉山银色界大行普贤愿王菩萨（叩钟）
南无普陀山琉璃界大悲观世音菩萨（叩钟）
南无九华山幽冥界大愿地藏王菩萨（叩钟）
南无大乘妙法莲华经 南无法华会上佛菩萨 （一字一叩钟）
南无当山一十八位护教伽蓝圣众菩萨（轻叩三下）[size=14.399999618530273px]

净莲子

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非非很有爱

素位

随喜赞叹

极目楚天舒

感恩师兄布施！！！