秋季补肝肾，菊花枸杞茶

香馨

　　饮茶是现在很多人的习惯，如今茶的种类繁多，菊花茶就是其中的一种，很多上班族都喜欢在闲暇之余沏上一杯菊花茶，还可起到清肝明目的作用。而如今人们的工作忙碌、烟酒不离口饮食不合理，因此都存在上火的现象，而这时候泡上一杯菊花茶就可缓解这些症状。除了菊花本身可以泡茶之外还可以搭配其它的材料，对于身体的一些疾病也有很好的作用。

　　黄菊散热，白菊明目。

　　菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

　　菊花茶饮：

　　菊花配枸杞补肝肾

　　取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。

　　菊花加桑叶治感冒

　　取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

　　菊花山楂茶化淤消脂

　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。

　　无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

　　体热的人别加冰糖。

　　对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。转