艾灸补阳气，治百病，通任督二脉（不对、偏颇、还有关键、请指教）

廉而不刿

本文所有文章均为转载, 仅供学习参考, 刚开始请在医师指导下进行艾灸
中医我还是门外汉, 我也是查资料、看书来学习

艾灸最重要的是原料正宗，而市面上99％都是假艾条，这是一定要注意的。

一、健康与得道的关系
南怀瑾先生开示：没有健康的身体，无法修道与证道，这是一个事实
http://www.douban.com/group/topic/39915436/
很多人一修道就认为追求大道, 无须再管顾这个"臭皮囊", 任随疾病消磨精气神, 消磨元阳真气
虽是借假修真, 但身体没有绝对的健康, 不能入定, 也不能开悟, 更不能成仙成佛. 因为病为"痛是不通, 通则不痛", 病是气脉不通, 而气脉不通, 气乱心乱, 气动念动, 人的心就定不住, 忧愁烦恼也随之而来, 反之气定神闲, 身体健康, 心也会愉快、明亮、纯净少杂念. 精气神充足, 身体就会达到绝对健康, 全身气脉(道家所言任督周天, 中医所言冲脉奇经八脉, 佛教所言中脉)会被旺盛的精气神也就是阳气冲开, 此时眼睛会变蓝, 随时处在万里无云的天蓝境界, 充满喜悦和开阔, 可以进入初禅禅定, 即道家所言"碧眼方瞳是神仙", 佛教则以药师佛的通体蓝色为意表. 中脉固通的人不易起烦恼, 因为每一个细胞总是处在饱满明亮的喜悦中. 我们常对一些人说: 打开你的心. 遇到心不开阔、多烦恼忧愁的人, 言语很难长久作用于他, 不如请他学习养生, 全身健康、气脉通畅, 自然"脉解心开"
仔细观察道教的修仙过程, 在功夫方面, 不难发现大道至简, 就是养生过程, 故有"十个神医九个仙", 有人说, 健康人气脉本就是通的, 为何还要打通中脉. 李时珍《奇经八脉考》: "八脉者先天之根, 一气之祖. 凡人有此八脉, 俱属阴神闭而不开, 惟神仙以阳气冲开, 故能得道"

我见识过一个人用艾灸的方法打通任督二脉, 但我没有见过第二人
所以并不能判断他是纯粹用艾灸, 还是有其他辅助方法, 我也没有向他了解是如何施行
但无论如何, 艾灸最善补益阳气，是治百病、通经脉的好方法。
平时养生还有一点也非常重要，不要吃、喝冰冷的东西，出汗了，不要吹空调，用冷、用风把它收回去，出汗其实是排解湿气、病气、毒气、邪气、黑气、浊气的最好方法，但是也不要出大汗，大汗伤阴。

二、艾灸介绍
先说阳气：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”、“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”、“阳精若壮千年寿”、“阳精若在必能生”......也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰。

再说艾草，艾草有三个特殊之处：
一、在所有植物中，其叶脉是最丰富和细致的，中医有以形治形之说，可以想象它具有通达最细微之处的能力。
二、艾草的通透能力远远超越了其它植物。在古代，军队每到一处，都砍伐艾来燃烧，然后在方圆几里的地方查看，如果看到有冒烟的地方，就证明其处地下有水，然后才安营扎寨。这足以说明艾的通透能力有多么的神奇，这种顺水道而游走的能力放在人体上面，就是可以通达经络，古书上说它可以通十二经，走三阴，善入脏腑，很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达，可见其功用之神奇。
三、我的一个修行朋友告诉我：艾草是这个世界上唯一的正阳纯阳之物（植物里面）。这句话虽然不一定严谨，却可以窥见艾草的作用。艾草为纯阳植物是中医公认，艾灸连续燃烧，使温热阳气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。

为何道家修炼说打通任督二脉、大小周天则全身无病
因为痛则不通, 通则不痛, 经络通畅, 自然身体健康

常用端午艾叶熬水给孩子洗澡，百病不生。
用艾绒制作被褥，也是强身健体的。

三、艾灸禁忌
艾灸禁忌和注意事项
http://www.douban.com/group/topic/42014760/
艾灸后要喝多一些温开水, 不可以洗澡、冷水洗手、喝冷水, 吹风、开空调
艾灸的日子要吃有营养的食物, 艾灸疏通经络补上阳气, 食物补上精气, 则河道通畅, 河水充足, 不会再淤塞

四、艾灸穴位图
http://www.douban.com/photos/album/107906512/

五、不可以艾灸的穴位图
http://www.douban.com/group/topic/42054175/

六、艾灸原料、艾灸工具
1、我推荐我能确认每一条艾条都是正宗端午艾条、艾灸效果最好的店
http://shop58909331.taobao.com/?spm=0.0.0.0.MviKHs
我只知道这个店是做良心艾条的, 所以也特别贵

揭露艾产品市场最黑的内幕——99％都是假艾
http://www.douban.com/group/topic/42113149/

豆友推荐明大妈的艾灸器具和艾条（我不清楚真伪，请自行鉴别）
http://item.taobao.com/item.htm?id=14668983149&ali_trackid=2:mm_26850273_0_0:1375346483_6k3_180504690

2、艾灸任脉的方便艾灸盒(模型图示参考, 非广告, 搜索关键字"艾灸任脉")
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.208.sEnGVh&id=19322770755&;_u=v4g4vmbf7c7
3、艾灸督脉的方便艾灸盒(模型图示参考, 非广告, 搜索关键字"艾灸督脉")
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.49.Jfla91&;id=23224060941&_u=v4g4vmb59e4
4、艾灸足(模型图示参考, 非广告, 搜索关键字"艾灸足")
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.138.hBjRiC&id=14237671937

我不清楚多个穴位是否可以同时艾灸, 以上仅为参考, 请先询问医师
据说同时艾灸太多穴位容易上火, 但是单独艾灸足、单独灸任脉、单独灸督脉应该没问题, 许多养生馆都是这样做的
我建议刚开始艾灸常用的几个养生大穴即可, 最多不超过六柱, 勿贪, 以免伤阴

七、倡议送爸妈：几十块钱买一个艾灸脚的方便盒
http://www.douban.com/group/topic/42070753/

八、豆瓣艾灸小组
http://www.douban.com/group/296543/

九、艾灸公益知识网站】
单桂敏老师的博客 -- 艾灸豆友强烈一致推荐, 访问次数超过一亿
http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_0_1.html
其他
http://zhongyi.sina.com/zt/aijiu/
http://www.aijiu9.com/
http://www.39yst.com/zt/aijiu/

十、艾灸知识
艾灸治疗妇科病归类
http://www.douban.com/group/topic/42113073/
不上火的灸法——艾灸其实很简单
http://www.douban.com/group/topic/42012154/
周天大温灸
http://www.douban.com/group/topic/42012287/
‘艾灸’ 不能‘ 艾久’，久灸必虚，久灸必补。
http://www.douban.com/group/topic/42012764/
长生十二灯(仅供知识了解, 勿在缺少莫棂鹰本人指导下模仿)
http://www.douban.com/group/topic/41933237/
艾灸是补阳气最有效的方法，许多内脏肿瘤多为阳气不足、寒邪凝固引起。
http://www.douban.com/group/topic/42042987/
痒是阳气没有到达
http://www.douban.com/group/topic/42043775/
人体老生寒，太溪定生暖——宫寒不孕灸太溪
http://www.douban.com/group/topic/42046549/
艾灸足三里穴——凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱
http://www.douban.com/group/topic/42046759/
艾灸常用养生大穴——许多内脏肿瘤多为阳气不足、寒邪凝固引起。
http://www.douban.com/group/topic/42042987/


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要身体健康、要通经脉, 要入定、要开悟, 无论用什么方法, 必须的条件是: 功德要足够, 否则用尽心机也枉然
http://www.douban.com/group/topic/15107932/
学道第一问自己有何功德
先问自己作过些什么利益众生、利益世界的事
次问自己动过些什么利益众生、利益世界的心
天下没有无功德而能修成的境界, 偌说成道最重要的是什么: 功德、功德, 还是功德
偌无功德, 必无道可成, 就算用功叠成了蛋糕, 也会莫名其妙的垮掉
功德到了, 一切机缘会自动汇聚起来, 道来成就你, 道会牵着你跑

熬夜会导致抑郁症、肿瘤、不孕不育
http://www.douban.com/group/topic/42092521/

一般做艾炙最好的时候就是三伏，及夏至的前十天后十天，冬至的前十天后十天，以及二十四节气的当天。通过艾灸人体四大养生要穴――关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴来温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化功能的功效，使正气自然不绝，脾土自然肥沃，肾水自然充盈。润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然健康长寿。该灸法最适合自我养生保健，若能每天持之以恒，便可以延缓衰老，延长青春。