净空法师：老年人养生之道散步是最好的，一步一声佛号，又能摄心

素位

如果接触净土就能相信、就能理解，大善根，上上根人。上中下都不行，那怎么办？必须得浪费一些时间，浪费个十年、二十年，你在各个宗派法门里面去观察，然后再确定一门。我初出家的时候，我学佛七年出家，学佛大概十年前后的样子，因为我常常在外面讲经。听众里有些老居士，学佛三、四十年的，都学得很不错，宗门、教下、显教、密教他都接触、他都学过，而且那些老师都是很著名的大德。年岁大了，最后他觉悟了，无论学哪一门都不得受用，八十多岁的时候老实念佛求生净土。告诉我每天念三万声佛号，他是经行，退休了住在乡下，乡下早晨起来到外面去散步，散步大概要三个小时。清早起来也是运动，一步一声佛号，走三万步，念三万声佛号，这就他的功课，来告诉我。我赞叹他，我说：你完全对了，你真的把门路找到了。老年人养生之道散步是最好的，慢慢走，不要走得太快，一步一声佛号，又能摄心，这肯定往生。

年岁大了再不能工作，得要办来生的事，这一生已经了了，来生怎么办？不念佛那就得搞轮回。想想这一生起心动念、言语造作，是善还是有恶？是功还是有过？好好反省一下，纵然不堕三恶道，出不了六道轮回。出不了六道轮回的人，肯定在三恶道住的时间长，在三善道的时间短，肯定的。想到三恶道的苦、三恶道的可怕，我们就不能不念佛，不能不往生极乐世界。现在确实摆在面前两条路，一个是无间地狱，一个是极乐世界。我们一生没杀人，有没有杀害动物？想想，太多！你能数得清吗？愈想就愈可怕。我父亲在世晚年遇到中日战争，他从军做个军人，在军队里面管武器，军械官管武器，所以枪枝子弹就太容易拿到，拿来干什么？打猎，每天打猎。早晨清早天没亮就起来，把我们叫起来跟著一起去打猎，天天杀生，他人是个好人，很善良，就是杀生。走的时候跟《地藏经》上讲的完全一样，我读了《地藏经》，想想老人家走的时候状况，我都寒毛直竖，才知道因果报应丝毫不爽。我们看到的是什么？花报。果报是在哪里？果报在地狱，将来到畜生道得还命。生前不知道佛法，不知道因果，那一幕我学佛之后，父亲表演给我看的，我对《地藏经》里面所说的一丝毫不怀疑，句句都是真实话。所以老师教我不要去做官，我跟佛有缘分，出家讲经教学学释迦牟尼佛。我听话，章嘉大师教我的，我一生就走这路子。

虽然这条路很难走，三宝加持，遇到一个听众，就是韩馆长他们夫妻两个帮了我三十年，也就是帮助我讲经教学三十年，才有现前的成就。如果没有那三十年的帮助，这个路就走不通，不还俗，那一定就是赶经忏去了，搞经忏佛事去了。所以护法太重要了。三个老师是教学，方向、途径我明白了，没有护法这条路走不通；有这么两个好护法，这条路我走通了，他们的功德圆满。往生今年十四年，每一年她老人家的忌辰，三月五号这一天我们都是有追悼纪念，到澳洲来我们也是每年做。有人告诉我，看到韩馆长来应供，身边还有很多出家的比丘尼跟她一起。我知道她在天道，这几年应该可以往生了。韩馆长往生，在台北华藏图书馆，我们有一套那个时候是录像带，应该把它找出来转成光碟，每年在忌辰，把这个放一遍大家看看。佛门里面有这样护法的人，正法可以久住，这个护法太难太难了。菩提道上许许多多的障碍，他们都能替我化解，嫉妒障碍这最严重的。

一直到现在，中国大陆我都不能回去，障缘多大！在国内我两位护法，真正是知心知交，赵朴初老居士、茗山老和尚，这两个人往生了，我在大陆上没人护持了。正法能不能久住，关键在护持，有护法的人，正法可以久住；没有护法的人，佛法就会衰灭。所以释迦牟尼佛把护法的工作，嘱咐给国王大臣。中国历代帝王护持，佛法在中国那么样的兴旺有道理；没有人护持，佛法就断掉了。我们念念不忘韩馆长，在我心中跟我三个老师分量是平等的，没有老师，不认识佛法，不知道这条路；没有韩馆长，这条路走不通，我这一生成就就这四个人。

——净土大经解演义　　（第三三八集）　　2011/3/22　　澳洲净宗学院　　档名：02-039-0338

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