冬季抗感养生汤

小圆

图片作者：大菜的创意厨房
菜谱作者：花上世界


      萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。秋冬季节空气特别干燥，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养生效果。 注意：萝卜不宜与人参、西洋参同食。


材料：白萝卜、大白菜、粉丝（可放可不放）、生姜、胡椒粉、盐


做法：
1.白萝卜洗净切片，大白菜、生姜洗净切丝，粉丝泡好。
2.锅里的水开后，把切好的白萝卜、大白菜、生姜一起放到锅里煮。
3.用筷子戳戳萝卜，看到快要煮烂时候，放入粉丝，再炖一小会。注意别把粉丝煮烂了。
4.放入盐、胡椒粉。搅拌均匀出锅。
要连汤带菜一起吃下去，然后感冒很快就能好起来啦~！

小圆

素心小语：
大地之上的精华食材，才是养生的佳品，杀生求生，去生远矣。

Oleson

赞叹！ 正好有朋友感冒