苹果汁可减肥

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　　淄博友谊皮肤病研究所专家提示：苹果是水果中的瘦身大王，而苹果汁蕴含的精华就更加不用说了。虽然红苹果的味道很香甜，但相对青苹果来说，其热量稍高。青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，8111115.com其丰富苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止肥胖。
　　材料：2个青苹果
　　做法：把青苹果切成粒，放入榨汁机搅拌即可。