让我们的脚不健康的因素，你知道多少

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让我们的脚不健康的因素，你知道多少

现在的人越来越重视身体的保养，但是最容易忽视的也是我们的脚部皮肤。脚部的问题都是一点点积累出来的，那些看似小的细节，但是却给我们严重的危害。如果您有一下的问题，那么您更应该关注您的脚！

糖尿病会影响脚部健康：由于脚距离心脏最远，因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失，这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。此外，鞋子一定要舒适，避免脚部擦伤和挤压。

体重超标会给脚增加负担：脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。

父母有脚痛问题：脚病也会遗传，所以应多关注一下父母的足部健康。

扁平足或高弓足：扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗；后者应选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。

不看脚病医生，延误时间，加重病情：身体其他部位生病，大家都会去看医生，但脚生了病却很少有人特别重视。其实，及时治疗、采用药物鞋垫或脚部矫正可以尽快缓解病情。

鞋子不合脚：美国足部医学协会调查发现，超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了；20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚；8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前最好多试几次。

常穿高跟鞋影响脚的正常生长：专家表示，常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此，多数情况下，鞋跟高度最好不超过2.5英寸(约6.35厘米)。

双脚不见阳光，成为细菌成长的基地：温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍，因此，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。

走路太少：多走路能够锻炼脚部肌肉，是保护双脚的最好方式。也是最简单最需要坚持的方法。

步步为赢（健肤膏），希望大家都有一双美脚！