还你苗条身材

fq2012ABC

海苔萝卜丝饼　　材料：鸡蛋、白萝卜、海苔、蘑菇粉、面粉、盐。
　　做法：鸡蛋打好，加入面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊。白萝卜洗净切丝，将萝卜丝也拌入蛋糊中，并加入适量的盐和蘑菇粉、五香粉，搅拌均匀。烧热油锅，将面糊倒入锅中煎成饼即可。
　　海苔含有丰富的维生素A、B1、B2，www.zbyyyy.com还有矿物质和维生素，能有效调节体液平衡，对瘦腿尤其有效。
玉米羹
　　材料：玉米粉、牛奶、麦片。
　　做法：将所有材料用开水冲泡即可。
　　这款减肥早餐食谱以玉米为主，玉米羹的做法十分简单。如果你吃了觉得不够饱，那么可以在前一天晚上煮一根玉米，第二天早上用微波炉热一下，用来配玉米羹。玉米营养丰富，而且富含粗纤维，对于促进肠道蠕动，加快排毒有显著的功效。