我的戒淫经验（转载）

念佛念法念僧

我以前淫心很重，邪淫很厉害，慢慢的身体到了崩溃的边缘。我今天之所以能够取得一点成功，完全是偶尔遇到净空法师演讲，我十分感激老法师。我把我的心得写下来，愿大家早日摆脱万恶之首的邪淫。
一 坚定信心。 没有过不去的火焰山，淫欲之火虽然会越烧越旺，但有佛法这一清泉，努力学习，勤奋刻苦，必然能够熄灭欲火。
二 听经闻法。专门听一人讲经，我推荐净空法师。这样心不会乱，容易成就，不信佛，多听讲经也会慢慢信佛的。这是佛学的根基。
三 端正眼耳。不看电视，电视里诱惑太多，容易引起淫心。不听流行歌曲，流行歌曲都是宣扬情爱，都是躁动之声，靡靡之音。尤其不能上***！！！
四 一心念佛。 这一点非常非常重要，因为淫心重的人整天都在想邪淫之事，一句佛号一天到晚不停的念，就可以慢慢的洗除心里的污垢，淫心也会被慢慢的压制住，还有心中有佛自感佛力加持，善神拥护。念佛时间长了，心就静了，心静了，就没有淫欲的冲动了。心善是心静的基础，心静是断淫的保证。日夜念佛才能心静。念佛是因，成佛是果！
五 挂菩萨像。 卧室挂上观音像，再挂上几句名言警句，天天提醒自己，改过自新，做有用之人。
六 天天诵经。 这一点也很重要。早晨诵经可以防止一天犯过，可以选择地藏经，或无量寿经。天天如此，必有成果。
七 戒荤断腥。这些容易引起淫欲，荤是指葱，蒜，韭，芥末。腥是指鱼肉虾蟹。
八 多看佛书。 看佛书，要看一家之言，多了心会乱。
九 晚上少吃。 晚上一定要少吃，平时也要节食，饱暖思淫欲.
十 可以打坐。 有条件的话可以打坐，边打坐边念佛，这样对恢复身体很有用处。
十一 勤奋刻苦。 多锻炼身体，多学习有益书目，陶冶情操，恢复善心。
十二 功夫不负有心人，功夫纯熟，自然水到渠成。
淫心不可不除，邪淫不可不断，佛经云-若不断淫，必落魔道。如今众生广行贪淫，如果不洁身自好，生前先被病殃，求生不得死不能，死后必堕地狱无疑，千万亿劫求出无期！我以一点心得供养大家，愿大家早日摆脱烦恼，获得快乐人生。
http://hi.baidu.com/nfjxy/blog/item/b02a8c0b4a8a1f1995ca6b8e.html