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春季泡脚好处多多 临近五一假期，天气开始暖和起来。不仅是长期西装革履的白领脚气病易复发，一些中老年人也觉得腿脚有些酸胀乏力不踏实。其实古人老早就对春月里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足。 春季泡脚好处多多 “民谚云：春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田和暖。”这几句通俗的话概括了一年四季泡脚的主要好处。在春天，除了嵇康提倡的防脚病一说外，用热水泡脚还能使阳气升发，并改善全身的血液循环，不失为恢复身体疲劳、增强体质的简易做法。 热水加粗盐，常泡防脚病（预防脚气） “春三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可以行气血通经脉，祛除风邪湿毒和脚气。 不过，嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法，有别于现代人的脚气病，它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代人的脚气病指的是足趾间及足底部干痒，皮肤粗糙脱屑和皲裂，甚至有的还出现小水疱，瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状。虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样，但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日，多泡泡脚，不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可以平衡外浸液与体内液的渗透压，并能起到消炎杀菌的效果，对于预防脚病确有帮助。 更多关于脚的知识请访问http://www.hgh1972.com 步步为赢，专注脚部健康第一品牌！！！！！ | 
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发表于 2012-4-20 15:06
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