脚部家居护理，我有妙招

mx1278398717

脚部家居护理，我有妙招

如玉美手，细致光滑；纤纤玉足，精巧诱人.......对于一个追求完美境界的女人而言，任何一个美丽的细节都不可用忽视，而玉手和双足都是身体最忙碌的部份。人们常常关注手的护理，但是对于我们的脚却不是那么的呵护。

我们的双脚处在人体的最下端，支撑着身体的全部重量，而且还有每日行走时产生的压力。再加上双脚与鞋子的摩擦会令足掌和足跟的皮肤变厚、变硬；时下流行的尖头鞋又会使脚趾因为受到挤压而红肿、变形;脚背因为疏于保养而变干变粗糙……夏日炎炎即将来临，又是人们尽情展示足部风采的时候。但是如果缺乏护理，皮肤粗糙，足跟布满老茧死皮，趾甲坑洼无光泽，那就毫无美感可言，美丽也会大打折扣！因而，若想足下生辉，细致的脚部护理自然少不了。而足部家居护理虽然较为简单，但也有其护理重点：

1、保持双脚卫生，袜子须每天换洗。此外，由于双脚是全身出油最少而汗腺最密集的地方，爱出脚汗的朋友要坚持每天都洗脚，避免脚气的产生。如果有脚气，可以用步步为赢品牌（步步为赢健肤膏）的产品去根治脚气，以避免细菌滋生及异味产生。

2、选择合适的鞋子以防止双脚因与鞋形的不适而产生的疼痛、肿胀、变形，鞋子合脚走路也就轻松自在了。

3、至少备有2双以上的户外运动鞋，以便每天换穿，保持足部清洁卫生。

4、平时尽量穿全棉的袜子，袜子能减少脚部皮肤与鞋在行走时产生的摩擦，还可吸汗，防止双脚被灰尘污垢弄脏。

5、久坐于办公室，易血液回流不畅，应尽可能活动双足，并可配备一双平底鞋换穿，定期做足底按摩。

6、趾甲修剪不能太深。平时可多吃含锌、铁、钙和基础脂肪酸的食物，有助于趾甲健康。

7、一年四季都应涂抹足部润肤乳以保持足部的滋润。

8、女性经期及妊娠期间，不适宜足底按摩。

9、每晚临睡前用温水泡足5-10分钟，可往水中加入步步为赢泡脚液。擦干(趾缝间一定要擦干，避免滋生真菌)并抹上足部润肤露按摩足部，有助于加速血液循环，消除浮肿，滋润足部皮肤，放松双足舒缓一天的疲劳，强健身体预防感冒及提高睡眠质量。

大家一定要牢记这些小秘方哦，也让我们的脚美美的出门！！！！