春季多喝杏仁粥巧养肺具有止咳平喘之功效

香馨 · 发表于 2012-4-13 09:24

萝卜饮（图片来源：资料图）

杏仁粥
将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。
萝卜饮
红皮萝卜一只，洗净切碎，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3～4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。
杏仁雪梨山药糊　
杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

小圆 · 发表于 2012-4-13 12:37

营养又健康~

999999999 · 发表于 2012-4-13 14:06

营养健康又治病

无题 · 发表于 2012-4-13 18:19

感恩布施

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[素食与养生] 春季多喝杏仁粥巧养肺 具有止咳平喘之功效

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