上火必看！小妙招教您轻松降火，还您清凉~

小圆 · 发表于 2012-3-31 18:25

本帖最后由小圆于 2012-3-31 18:28 编辑

症状一：心火
　　往往有些人，在天气变化时会出现心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。

　　对症下药：带心莲子---吃心补心

　　现代药物学研究证实，莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素等物质，帮助机体代谢，维持酸碱平衡，增强记忆的同时，还有“生精”之功效。煲汤，煮水，沏茶，蒸饭都可用到。虽然不是重头戏，却非常百搭。冰糖银耳莲子羹就是家喻户晓的去火佳品。重点是莲心一定不能省。

小圆 · 发表于 2012-3-31 18:26

本帖最后由小圆于 2012-3-31 18:27 编辑

症状二：肺火
　　秋季干燥，最大受害者就是我们的肺，再加上烟酒过量，劳倦过度，十人有8人引发肺火。

肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常见疾病。

　　对症下药：入秋白萝卜胜似良药

　　“萝卜白菜保平安”这句俗语，在美食如云的大环境下，一直保持着自己的一席地位。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。在养肺方面具有除痰润肺，解毒生津，和中止咳的功效。

小圆 · 发表于 2012-3-31 18:27

症状三：胃火
　　长期以往的饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，化热生胃火。

表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、牙龈肿痛、腹痛便秘等。

　　对症下药：绿豆---护胃圣品

　　大家对绿豆的认识往往都是消暑绿豆汤。其实绿豆中含有丰富的蛋白质 ,内服可保护胃肠粘膜。且绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ,可以抗衰老。光是绿豆皮中就含有21种无机元素。秋季以粥为补，如与小米共煮粥，则可提高营养价值。让绿豆继续进行下去。

小圆 · 发表于 2012-3-31 18:32

　

症状四：肝火

　　古人云“暴怒伤肝，五志化火”，尤其现代人工作与家庭压力大，易犯肝火。

常见症状为目赤、头痛、头晕耳鸣、口苦咽干。

　　对症下药：枸杞菊花茶

　　菊花味甘苦，微寒，散风，清热解毒，菊花具有散风清热，平肝明目。用于头痛眩晕，目赤肿痛风热感冒，眼目昏花等功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

枸杞菊花茶的做法：
10g枸杞子，8朵菊花。直接用开水冲服即可。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。电脑族应该经常和枸杞菊花茶，可以有保护和效改善电脑族的视力。菊花选择黄山出产的菊花最好，枸杞子应该选择宁夏出产的。 copyright dedecms

无题 · 发表于 2012-4-1 12:21

感恩布施

香馨 · 发表于 2012-4-5 10:54

好贴子！

小圆 · 发表于 2012-7-27 18:59

木子 · 发表于 2012-7-28 07:52

好贴

常清2009 · 发表于 2012-8-24 19:19

小圆 · 发表于 2012-12-13 13:42

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