揭秘：脚气最佳治疗方法-脚气如何治疗

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揭秘：脚气最佳治疗方法-脚气如何治疗

脚气，也就是我们所说的“香港脚”，它是由真菌和霉菌的泛滥形成的。而且在温暖、潮湿的环境中更加容易繁殖。我们常常说是那些温暖、潮湿的环境造就了脚气的出现，但是事实真的是这样吗？其实不然，流汗后的鞋袜才是脚气的元凶。一旦我们感染了脚气，我们至少需要一个月的时间来祛除他。更严重的就是怕它反复的来，我们要杜绝他们的来源。所以从小的细节做起，更加重要的就是我们要从日常生活中做起。拒绝更严重的细菌感染。

●在饮食方面我们要注意： 避免谷类、可乐饮料、糖、加工食品等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

●在穿袜子方面，我们要注意脚部卫生，穿棉制的吸汗袜，并且每日更换袜子。

●正确穿鞋鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。可以将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。

●还要注意观察你的脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

●擦干脚趾，保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。

●公共场合要注意脚的卫生。勿赤脚走在公共场所，在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，虽然许多人都赤脚走动，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人，那么不论到任何潮湿的场所，你都有机会感染，因此应格外提防。

●如果你有脚痒的症状，那么我还要提醒一下大家，就是不要随便的进行抓挠，因为越挠我们就会越痒。这时候我们可以用一些抑菌止痒的产品-步步为赢健肤膏，帮着我们快速的治疗脚气。

如果以上的这几点你都试着治疗了四周，那么相信你的脚气是很快就会康复的。