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　　善待压力
　　心理学家认为，人之所以感到疲劳，首先是情绪使我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。
　　善待压力，首先要树立正确的处世观，把压力看作是生活不可分割的一部分，，正品万艾可作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力，不要惊慌失措，要静下心来，审时度势，理顺思绪，从困境中找出解决问题、缓解压力的办法。
　　其次，要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望过高，无法实现而导致心理压力，美国万艾可多少钱倘若目标经过积极努力有可能实现，无论出现何种艰难和困厄，都不要退缩和逃避，要借助压力的刺激，不断强化自己的意志，充分发挥全身的能量，达到目标。
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