肝气郁结吃什么好

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肝气郁结是肝失疏泄、气血运行不畅导致，通常有情绪不定、烦躁易怒、头晕头痛、失眠健忘、食欲不振的症状出现。如果郁结时间过长，势必会对肝功能造成影响，这就需要我们在日常生活中多加注意，可以通过饮食来进行调节，那么肝气郁结吃什么好呢？
浙江肝病康复网专家指出，肝气郁结是肝失疏泄、气血运行不畅引起的一种病理变化。肝气郁结的病因主要有两个方面：长期心情抑郁、精神紧张、情志得不到舒展是肝气郁结的首要原因;另外，患有严重疾病或者是长期的慢性消化性疾病也可能会影响到肝，导致气血运行不畅，形成肝气郁结。肝气郁结的患者通常有情绪不定、烦躁易怒、头晕头痛、失眠健忘、食欲不振、胸闷、嗳气等普遍症状，女性患者还可出现面部萎黄、乳房胀痛、月经异常等症状。
肝气郁结吃什么好呢？
1、芹菜。芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
2、香蕉。香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。<<<<肝气郁结的症状有哪些
3、萝卜，萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
4、西红柿，西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
如果是乙肝患者肝气郁结，一定要引起重视，需要及时的去正规的肝病医院，及时的检查，确诊肝气郁结的病因，积极的进行治疗。
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