红豆帮你减肥 想瘦你就来哦

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    利用红豆减肥的具体步骤：
　　1、买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的
　　2、泡红豆，24小时
　　3、煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。
　　香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。
　　材料：
　　红豆200克、陈皮5克、盐少许
　　具体做法：
　　先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。 用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
　　红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
    文章来自: 海报女性网（fitness.haibao.org）