初学每天大声念的好处

dazizai

我从2008年12月21日接到入学通知开始，遵照学院的要求，每天诵读《显密双修准提观诵集》一遍（前一个月跟随电脑中的mp3诵读，以后进自家佛堂独自诵读，现45分钟可诵读一遍），其余时间散念准提咒。

开始持咒时我尽量大声，练习声音尽量低沉些、发声尽量靠后些。几天后的感应是头发胀、浑身发热、发抖；如持准提咒印，双手会不由自主地上下或前后抖动。

过一段时间偶而发音靠后的瞬间，会感到从头顶百会穴往下的一小段中脉发胀。我戏称为“准金刚持”。

最近大半个月持咒我突然声音就会往后靠了，不用大张咀，舌头也不用大动，气会推着声音跑，发声时头震动、耳胀、喉震动、胸也有震动和发胀的感觉、腹部也有微动和热感，全身微震动。体会到持咒时身体的气脉在自然震动。

这就是“金刚持”吧！好象类似美声唱法，头、胸、腹腔都在共鸣，发出的声音较大也不大累。

我在自家佛堂是自由盘腿，但要坐周正，头不仰、下颏回收。最近几个月南方天气也冷要关门窗。为防腰腿受凉，腰部、腿部围好棉衣或毛衣。

终于初步体会到高七师讲的：“刚开始念诵要大声念，大声念到一定程度，自然声音就靠后了，就变成气脉来念了”。

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zhangyongdong

谢谢，学习了，以后俺大声念