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    除了多吃促进排毒的食物，这个阶段也是进行断食排毒减肥法的最佳时机，每周2-3次，每次维持2-3天，食材可选择奇异果、香蕉、苹果、桃、菠萝、蓝莓等水果制成果汁或沙拉之外，与豆浆、酸奶、蔬菜等配合起来，效果也相当不错。

   左旋肉碱www.g20080575.com是一款安全绿色健康且没有副作用亦不会反弹的减肥产品，是欧美国家的主流成熟减肥产品，已盛行多年。而在进入中国市场以后同样延续了这一发展势态，迅速打败以减肥药为代表的传统减肥产品，成为减肥人士尤其是女性群体最青睐的减肥产品。

    之前提到要多摄入维生素与矿物质，不妨多吃裙带菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿、鳄梨、花椰菜等食物。另外，由于月盈是热量摄入的顶峰时期，身体会比平时更容易摄入卡路里，所以对于热量较高的食物必须要留心，同时多吃木耳、蘑菇、香菇、丛生口蘑、魔芋、羊栖菜等来缓解这种状态。

　　与月盈相反，“月亏”是从满月转变成新月的时期，人体处于排毒、净化的活跃阶段，此时抓紧时间排毒、改善便秘，能发挥出不错的减肥功效。当身体处于排毒排汗的活跃期时，贝兴牌左旋肉碱 www.g20080575.com除了可以适当地恢复营养物质的摄入。