用餐前的修行方法

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用餐前的修行方法

用餐前念诵让养康、嗡阿吽三遍，观想食物变为甘露及无量妙欲供养上师三宝、三根本、护法、财神。“让养康”分别代表火、风和水，火的意思是焚毁，风是吹散，水是洗净，意即通过火、风、水，将一切二执所束缚的不清净的物品、各种的污秽洗去而展现出本质的清净。在通过焚毁、吹散及洗净之后，一切供物都转为清净的智慧甘露。所以有的仪轨这样写：“以让养康烧吹洗，以嗡阿吽净广化”。然后念诵常用的供养文供养。也可以念诵自己有信心的传承上师、本尊的祈祷文，将祈祷文中的“祈祷”二字改为“供养”即可.还可以加念自己密修的本尊、空行母的供养文。

如：   无上本师即佛宝，
       无上救护即法宝，
       无上引导即僧宝，
       供养皈处三宝尊。
用藏语来说，就是：
       敦巴拉美桑吉仁波切，
       秀巴拉美丹秋仁波切，
       珍巴拉美根登仁波切，
       嘉内滚秋森拉秋巴波日。

如：供养圣者法王如意宝
      无畏自在辩讲著之藏  圆满具足三学之功德
      无量利乐之源如意宝  供养吉祥上师胜引尊

有一段饭食前念诵的祈祷文十分有意义，是西藏僧人每餐前念诵的，大家也可以去念诵，在家人也可以念。
      无上导师是佛宝 无上救怙是法宝
      无上指引是僧宝 供养三宝皈依处
      悦意百味美佳肴 宝馔敬供佛菩萨
      愿令众生悉富足 饱餐禅悦妙法食
      于食应存药物想 无有贪欲及嗔恚
      非为饱壮及高慢 仅为存身受此食
念诵这饮食供养文时要细思文义，如果在用餐时禅思这三偈的文义，会令吃饭也变成一种修持。

每次饮食时，不论荤素，都可以这样行持。
转自http://www.fjbk.cn/User5/3998/Show.asp?/_articleid/195486.html

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