冬季足疗，好处多多健康多多

李雅婷

冬季足疗，好处多多健康多多

    随着一阵强降雪的来临，各地都争相做好了预备寒冬的准备。冬季是一个极易诱发秋燥、干咳感冒的时节，很多人都选择在这个时候进补。还有些人选择足疗来改善身体状况，适当的足部按摩可有效增强人体的免疫力。因为足部分布着64个反射区，与人体五脏六腑、四肢百骸紧密相连，被称为人体第二心脏。身体的任何器官有病变都会在足部得到反映，因此对足部的适当按摩可有效缓解这一病变，使身体的血液循环更加顺畅。专家教你几招用足疗机进行足部按摩的技巧，帮你轻松去除病痛。
    技巧一：便秘、干咳
    便秘主要与大肠的蠕动不够有关，较低按摩主要针对大肠反射区进行，分别是靠近左右脚跟的地方。当然，你也要知道，便秘是实症，按摩时越用力越好。而咳嗽主要是由于肺呼吸不顺畅引起的，在脚底也可找到对应的反射区，适当的按摩也可有效缓解这一症状。
    技巧二：感冒
    冬天气候潮湿也是极易感冒的季节，我们在按摩时要重点对肺、鼻、咽喉的足部反射区按摩。当然，在用足疗机按摩时也可配备中药同时进行，药的分量也是因人而异的。

    本文选自：浙江峻峰健身器材有限公司（http://www.zjjunfeng.com/news/20101220165658.html）