爱是一门要学习的艺术

通达

1、我们的信任的品质可以藉由我们生活的状况来度量，透过我们对自己的爱，透过我们和身边亲友的亲密程度，还有透过我们在生命中所得到的喜悦。
2、成熟的信任是一个人经过内在彩虹般的自我探索历程后的最终结晶，成熟的信任只有在经过深度自我工作之后才会出现。3、当我们觉得受伤的时候，我们往往倾向于把自己封闭起来，切断和那些人的连结，但是这么一来我们也同时切断和自己以及整个宇宙的连结。这种封闭是非常痛苦的。即使我们不让自己去感受这个痛苦，但它却是许多身体及心理疾病的根源。4、当我们能够在生命的困境里看见其中属于心灵与情绪上的意义时，我们就能够承受这些伤痛。然后我们的失望与放弃会成为是一种挑战，促使我们去发掘真实的信任。这个过程本身就是一趟旅程。5、我们的内在携带了许多被背叛的伤痕，我的心也紧抓着那些被背叛的经验，但是我们却不曾觉知到那些伤口还在那里，并且影响着我们现在的生活。6、我们每个人的内在都有着被背叛的伤口，它可能是：『我觉得没有人支持我』『我觉得没有人爱我』『我觉得别人都欺负我、欺骗我、虐待我』『我觉得被忽视』『我觉得被孤立』等等。7、失望、困扰与背叛的事件提供了成长所需的激励，加速我们意识的提升。8、被背叛的经验可以粉碎我们，粉碎掉所有我们对生命的控制和努力，粉碎掉我们对于生命的既定概念，还有粉碎掉那试图搞懂一切事情的狭义自我。9、被背叛的经验却会暴露出我们的恐惧，让我们看到自己的信任是如此的微弱，因为它们是生命试图帮助我们发展出真实信任的方式，一种不被任何生命逆境所动摇的真实信任。10、我们的不信任感往往是在童年的创伤经验中形成的。11、凡是我们投注了许多心血或是我们认为重要的人都很可能会引发这份不信任感，有时甚至连生活中的小事都有可能会引发这些不信任感。12、当我们不信任的感觉出现时，我们不只是觉得自己现在遭到背叛，我们还会联想到过去所有被背叛的经验。而这种不信任的感觉是如此地强烈，以致它可以轻易摧毁掉我们的工作和亲密关系。、13、就像是孩子一样，我们盲目地进入这些新的情境里，然后当期待落空时，我们开始感到愤怒而心生放弃。当我们的希望破灭时，取而代之的是一种没有希望、再也无法信任他人的感觉。14、别人不会按照我们认为对的方式，或我们认为公平的方式来对待我们。生命里的经验有时候是痛苦的，有时候则是极度的失望。15、信任是一种内在的瞭望，知道生命中所有的经验，不论正向或负向、愉悦或痛苦，都是我们人类成长过程中不可或缺的一部分。信任也是一种内在的领悟，知道当我们不在于生命中那些恒常不变的痛苦对抗时，这些经验会让我们日渐成熟。透过这种源自于内在的信任，我们能够从最痛苦的阻碍、失败、拒绝中复原，重新站起来，用光明的态度面对生命，继续前进。16、根据我们自己的经验，不论我们的孩童时期曾经遭遇过多大的创伤，我们都可以透过诚恳的内在工作发展出这种成熟的信任。17、只要我们的过去仍然会为我们现在的生活带来负向的影响，只要我们还没有办法不带批判与偏见的拥抱自己的恐惧与不安，那么就还有许多东西值得我们去探索、感受和瞭望。18、除非我们的过去不再影响到现在的生活，否则过去事件并没有真的过去。19、当我们了解到自己现在的不信任感和恐惧来自于过去的创伤，但是那并不表示我们需要谴责他人。大部分的父母亲和老师都已经倾尽全力来抚养和教育孩子，而他们也都受到自己无意识和过去的制约所限制。20、透过越来越多的觉知，引动我们反弹的情绪会变得和缓。而透过爱和了解的关照，我们会渐渐摆脱机械化的行为模式，也脱离那些我们毫无觉知与失控的幼稚反弹。

通达

一颗感恩的爱心有如点金石，将千变万化的世事化为有利於我们的因素。

至善佛缘

无私大爱，大道恒简