杏枣消除寒症

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　食物中含有各种我们人体所需的营养元素，恰当的饮食有助于维持人体健康。因此我们平时饮食要注意营养搭配，不要等身体不舒服了才想到调理。下面介绍两种具有药用价值胜过药物的食物。

　　杏枣消除寒症

　　杏的栽培始于公元前3()()0年，原产于中国。其果肉中含有温热身体作用的成分，对寒症很有效。

　　杏的营养价值很高，尤其是胡萝卜素的含量在水果中是最高的。另外，有降压作用的钾和防止动脉硬化的儿茶素的含量也较高。

杏除了可以生吃之外，还可做成杏干、果汁、果酱和杏酒等。如果觉得生杏的酸味太强，可以食用杏干。不过与生杏相比，杏干所含的果糖非常多，为高热量食品，注意不要吃太多。解放军307医院http://www.307mn.com/

　　对于因寒症而易于疲劳的人，杏酒很有效。每天喝一小杯即可温热身体，改善顽固的寒症，又有滋养强壮的功效。

　　杏酒的制作方法①熟杏1千克洗净，擦去水分。②冰糖200克，和杏一同放入广口瓶，加入18升白酒。6个月后取出杏，即可饮用。

　　肉桂冰改善手脚和腰部的寒冷及痛经 武汉男科医院 http://www.457nk.com/

　　原产于斯里兰卡及印度南部的肉桂，也被称为桂皮，顾名思义，是指剥下的肉桂树的皮。

　　肉桂的药效成分主要是肉桂醛，它除了对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效，还有活化胃部功能、杀菌等作用。多种妇科病的中药处方中也加人了肉桂。

由于肉桂有使子宫充血的作用，妊娠中的妇女不可多用，但是尝一尝肉桂糖倒不用担心。

　　肉桂的用途做点心中的甜味香料，增加香气及美味度。在肉菜中作为调味品。肉桂茶具有令人放松的效果。德胜门中医院胃肠科http://www.dsmwck.com/

　　肉桂有提高甜味的作用，因此可以在饭菜和饮料中加些肉桂粉和肉桂捧，也可以在红茶中加入肉桂香味制成肉桂茶，有助于转换心情。