香卤花生魔芋【转】

小圆

      可趁热吃也可晾凉当小菜的一道菜~  因为有魔芋，好吃不胖

         魔芋又名蒟蒻，是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物，具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。是有益的碱性食品，中国早在2000千多年前就开始栽培魔芋了，食用历史也相当悠久，相传很久以前，四川峨眉山的道士，用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐，色棕黄，其形酷似多孔海绵，味道鲜美，饶有风味，为峨眉山一珍品。后来，魔芋从中国传到日本，深受日本人所喜爱，几乎每户每餐必食之，直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品，而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前，日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家，同时，魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
       。。。。。。。。。。。。。。看到数不胜数的好处，最重要的是魔芋热量极低
       我们吃的各种魔芋制品是它的根茎加工成的~

   因为想到花生和魔芋都是需要时间长一点才入味的，所以一起卤了，味道不错~

      原料：魔芋豆腐    花生

      调料：生抽1大匙   盐1小匙  冰糖几粒  干红椒2个、八角2个、桂皮1块、香菇蒂三四个。

                  


     做法：1.新鲜花生剥掉外壳，魔芋切成小块
          2.花生米和魔芋放入锅中，加刚好没过的水，加入辣椒、八角、桂皮和香菇蒂煮至水开
           3.然后加入生抽、盐和冰糖盖上锅盖继续小火煮30分钟左右，充分入味
          4.可以直接趁热吃，也可冷却后浇点麻油或油泼辣子拌匀当小菜吃。

转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60b49a1e0102dvx5.html

般若小童子

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香馨

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