身心灵整体健康100问-3

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51、问：洗肾病人也可以用生食疗法吗？ 答：已经洗肾的病人，除了饮食上尽量天然之外，还可以配合气功，针灸来治疗，不过要找真正懂得原理的医师。十多年前，我到大陆参观针灸研究所，他们曾提供过这方面的治疗病例。 52、问：您对淋巴癌有什么建议？ 答：如果肿瘤已经漫延到淋巴系统，要特别加强“金光”的观想，金光可以提高免疫功能，也可以在小腹涂抹蓖麻油。整个淋巴系统在情绪上的触发点，经常是一种对生命的无奈感，因此，要在生命中重新找到令你兴奋的事，一个人如果对一切都感到无奈、绝望时，免疫功能会下降。当你心中感到无奈时，要想想这种无奈来自何处？是不是没有走自己要走的路，作自己该作的事？我们平时在生活上要有足够的情趣去作自己喜欢的事。即使为人父母或夫妻之间，也都要有自己生活的空间，这才是健康的心态。 53、问：妇女内分泌失调如何调理？ 答：妇女的毛病一般而言与整个饮食有关，比如月经在正常情况下，本来不是一种排毒的管道，但是，由于饮食、空气污染等各方面的慢性中毒，反而变成一种排毒的管道，所以有时月经会排得很多。更年期时，这种管道没有了，就容易出毛病，如子宫长瘤等。如果平时在各方面避免污染，并且有正常管道可以排毒的话，更年期不会有困难。至于妇女月经不调、经痛等，与整个内分泌及饮食中缺乏矿物质有关。以经痛而言，如果在饮食上或额外再补充钙及维他命B，则可以获得改善。中药也是属于植物，若饮食中矿物质缺乏时，偶尔可藉某些植物来补充，譬如补气的补血有黄芪、党参、当归等。但因现在普通使用化学肥料，土壤贫瘠使我们在食物中得不到身体所需要的矿物质，此时可以用这些中药来补充。 台湾南部有一位法师是一位中医，他告诉我找一个小偏方可以通气，因为一般经痛表示气不通，可以香附子，茜草各几钱，加上少许甘草煮水喝。此外，生殖系统与肾脏有密切的关系，一般妇女生完小孩子若没有好好保养会伤到肾，而肾又主骨头，所以有些人生完小孩子牙齿反而坏了。生育期中，不要误以为喝鸡汤可以补身体，我们应该吃自己该吃的食物，不必额外再去补充身体不需要的。再则，本来新生命的诞生是一件很好、很高兴的事情，但是为了这个而去杀生，对母亲、孩子而言都不好，这种观念须破除。比如产前产后可以喝补肾激汤（黑豆、黑枣、花生、黑糖、冬瓜皮煮汤）来加强肾功能，以避免牙齿坏掉。 54、问：有些病西医一直检查不出来，怎么办？ 答：某些病医生检查正确，治疗上又对症下药，却没有效果，这种情形，一般称之为“业障”。由于我们多生多世结了一些冤，这些冤家缠在身上，产生一些奇怪的现象则使我们不舒服，平常可以用拜佛的方式来消灾。因为拜佛可消除累劫的灾。是不可思议的。 除此之外，还要积极保护其他生命；种什么因，得什么果，既然想延寿，就要保护生命。除了口头上劝人不杀生外，助印书、透过文字劝人戒杀、或支持别人举办这方面的活动都可以。我们也可以带着缠身的冤家皈依佛、皈依法、皈依僧，让他们得解脱。 冤家缠着我们，他们也很苦，我们要祈求佛菩萨加持，保护一切有情众生能到更好的地方，不要再受苦。要以这种慈悲心来想，而不是想着这些冤家很讨厌，同时观想十方诸佛在我面前，口里诵念；“南无地藏王菩萨、观音菩萨或念佛”，平常随时随地都可以念。六道众生要藉着我们的祈求，才能得到佛菩萨的加持，皈依三宝。至少可以不坠三恶道。佛菩萨会现各种不同的身体来度众生；在西方也许是以耶酥或圣母玛利亚的面貌接引众生，基本上没有冲突的。观世音菩萨是千处祈求千处应，应众生的需要而现不同的身来度。 所以，不是学佛以后，就排斥其他宗教。我们是祈求超过我们智慧、慈悲力的十方诸佛菩萨加持我们。皈依的力量不可思议，藉着这股力量，我们的冤家才得以解脱，离开我们到更好的地方，而我们的病痛也因之消除。 要消灾，平常可以诵心经、金刚经、忏悔等多种功德回向，最重要的是有菩提心。累世以来，我们生生死死已有无数次，每生一次就要遭受各种不同的痛苦，或者身体的、或者情感的，没完没了，想想实在没有意思。 事实上，每一生都是一场梦。有了这种警觉之后，就要生出离心，出离轮回，不只自己脱离轮回之苦，还要帮助生生世世的亲人也脱离，而唯有自己成佛才能度众生。因此，要发愿成佛，这才是做人真正的意义。也只有做人才有机会修成佛，以这种角度来看，人身应该是很宝贵的，是个如意珠宝，可以到达最究竟的境界。 一旦失去这个做人的机会，犹如入宝山而空手回，太可惜了。只要有心愿就有方法，释加牟尼佛来的目的就是要教导我们如何证得菩提以脱离轮回，有愿力就有成佛的一天，要发菩提心首先要有爱心，菩提心一发，心量无限，业障一下就消了，忏悔有很多方式，发菩提心是最快的。 55、问：说不杀生，家里有蟑螂、老鼠怎么力？ 答：当你发愿不杀生的时候，就可以与这些有生命的生物沟通，你可以以慈悲心请他们走。此外，当你家里没有杀气，比如不吃肉时，这些东西也会走掉。 56、问：可不可能藉由外人的气来治自己的病？ 答：求人不如求已，自己练气功最好，除非对方的能力很强，否则次数多了，对方会没气，也要为对方想一想。在大陆有些气功师，为了替人治病，而短命走了。像指压等，也只是暂帮助你一下而已，非长久之计，何况万一对方技术不好，搞错了或颠倒了，怎么办？ 57、问：要怎么样才能影响周围的人，也与我们一样健康饮食？ 答：我们的心与整个环境有关，当我们的环境污染时，心也跟着污染。小孩子由于从小吃多了加工食品，身体受到污染，于是身心不平衡，比如小孩子糖吃得多了，不容易静下来，心会很乱，这是对食物所添加的色素敏感。这整个环境的污染，不是一个、两个人的问题，要靠大家的力量去改变。有一个实际的例子，叫“一百只猴子”，这是科学家们以几个小岛的猴子作实验，每天丢蕃薯给猴子吃。不知从哪一天起，其中一只猴子突然发现，把蕃薯用水冲洗一下，可以把砂子洗掉，当它这么做时，旁边的猴子也跟着学，然后不知传到第几只猴子也学会之后，其他岛上的猴子都会了，虽然他们彼此没有直接沟通。 由此可知，我们的心里是彼此想通的，当我们心里开始觉醒的时候，一传十、十传百，整个社会意识也会跟是提升。比如琉璃光养生协会推广到某一程序时，大家都能接受了，就不须一个、一个去讲，所以，不要小看每个人小小的力量。如果大家都开始注意水质、土壤、空气及身体的清洁，吸毒等不良现象，一定马上削减。琉璃光积极推展这方面的工作时，每个人所扮演的角色都很重要，当你告诉你身边十个人、十个人再分别告诉十个人，这股力量不断下去，整个社会环境会因而改观。 据统计，如果一个城市里，有十分之一的人静坐、作灵性上的提升的话，整个城市的犯罪率就明显降低。重要的是，我们先要去除自己身体上、灵性上的污染，把我们的爱心尽量扩散，无形中，会影响整个周围的人。总而言之，整个大环境要好是大家的力量。要坏也是因着大家的关系。 58、问：世界上有些地方佛法盛行，为什么他们还那么贫穷？ 答：这就说明了杀业的可怕。一旦你造了杀业，你投胎的环境会让你继续下去。虽然学佛，不是随便拜拜，佛就会保佑你，佛只要教导你怎样脱离痛苦，这包括不杀、不盗、不邪淫、不妄语，不饮酒。平时拜佛，如果这些都做不到，就不能怪佛不保佑你。比如生病了，医生给你一个药方，你每天拜药方而不服药，病怎么会好？所以学佛要认真，心要诚。因此你们要吃素。佛法讲五戒，是五个保护我们的法子；不杀，才能健康、长寿；不偷，才能财富有余；不邪淫，才会有美满的家庭；不妄语，我们讲的话别人才会相信；不饮酒，心才不会乱，这些是佛陀真正教导我们的，要种快乐的种子，不要种痛苦的种子。原理懂了，能去实行，则不管你信什么宗教，都能得到同样的好结果，如果你照耶酥、天主的话去作，同样也可以得到快乐。 59、问：为什么有些病人，生下来就有皮肤敏感，白斑等毛病？ 答：据调查，你前世死于什么病，今世就带什么病来。敏感的原因，一般是本身发风疹的区域缺乏维他命B。因此，一方面要补充维他命B，一方面要少吃糖。同时，尽量吃天然食物，少吃肉、蛋白质摄取不要过量。我以前经常过敏、发风疹，直到改为素食之后才好。每餐食物最好有一部分是生食。平常可以柠檬涂擦风疹处，或以酵母粉溶解水中饮用或外敷亦有效，因为酵母中维他命B含量很高，可以止痒。白斑病通常是牛奶的排泄物排不出来所形成，因此，不要喝牛奶。喂食婴儿最好的是母奶，因其含有抗体，若无法喂母奶，替代品则以羊奶为佳。或以红萝卜汁、芝麻、葵瓜子、谷类打汁亦可，牛奶与人奶相差太远，不宜饮用。 60、问：痛风症如何治疗？ 答：痛风要尽量喝绿色蔬菜汁，因为它溶解毒素最快，不过要注意农药问题。如果在国外，我会建议饮用红萝卜汁。 61、问：既然讲六道轮回，为什么世界人口越来越多？ 答：宇宙很大，不只是地球，还有其他星球，而六道也不光指人道而言，尚有其他天道、阿修罗道、地狱、饿鬼、和畜生道。事实上，我猜想在座很多人是外星人来的（指参加培训学员），因为外星人比较关心地球，来的目的也是要拯救地球，地球现在面临一个大难关。因此，各位在朋友中可能所作所为会被视为与众不同、是个怪人（一笑）。土生土长的地球人比较不觉醒，不了解地球所面临的问题。 62、问：要怎样才能预防癌症？ 答：癌症绝不会是第一个病，如果提早注意小毛病，比如肠胃病、便秘，以及长期情绪的纾解等等，都可预防。以便秘而言，本来大肠的主要功能是排毒，所有新陈代谢的废物都是从大肠排出去，如果大肠无法排出而回收，毒又吸回来，以致变成慢性中毒。因此，长期便秘不是小问题，要注意。 63、问：血癌是如何形成的？须要化疗吗？ 答：血癌不是癌，是一种毒，好像小孩子长水痘、麻疹一样，是由于胎毒排不出来，如果体质太弱，以致毒无法排出时，会一直往里缩，即成血癌；如果诊断错误，治疗上就没有效果。 血癌原则上没有必要化疗，平常在饮食上要清淡，小麦草汁、大麦菌粉、红萝卜汁可以帮助排毒。以中医的立场是加强其肾脏功能，以便把毒排出来，因为身体太虚，无法排毒。 64、问：目前大家“谈癌色变”，有必要每年去作检查预防吗？ 答：每年去作检查，看看有没有癌症，那种心情有多紧张？如果平时不杀生、饮食清淡，不吃污染物、在情绪上不积压、学会说“NO”，如果有小毛病自己调适一下，如此一来，得癌症的机会就微乎其微。如果一再担心自己会得什么病，那种焦虑的心情反而消耗身体的能量。 65、问：以您的经验，对癌症治疗有什么具体建议？ 答：西方常见的直肠癌、乳腺癌，化疗效果很差，肺癌治疗与不治疗五年存活率都是一样，不治疗的存活率是100%，治疗的存活率是9%，了解这种情形后，可以自作选择。何况以“卫气”而言，开刀很伤“气”，免疫系统在经过麻醉后会降低，癌细胞易滋长，因此，开了刀后，往往马上又长出来。美国有一癌症中心的负责人得了乳癌后，她反而选择以静坐及心理调适方式治疗。目前并且进行一项研究——“灵性治疗对癌症的帮助”，可见现在西方国家对癌症治疗，已经改变方向了。 66、问：以咖啡灌肠与喝咖啡有何不同？ 答：喝咖啡会伤身体， 但是以咖啡灌肠是藉其经过肠子，可以刺激胆汁分泌而排解肝毒。 67、问：牙周病如何治疗？ 答：牙齿新陈代谢后的死细胞会分解出一种酵素，它会把牙齿和牙肉分开，变成牙缝，当食物塞在牙缝未被清除时，便产生细菌、蛀牙、结石等。平常刷牙前先用牙线清除牙缝，刷完牙后，再以一种密密的牙龈刷在牙缝间轻轻压、剔，以将死细胞吸出。 有牙周病牙缝特别大，里面都是血、脓等，以此方式吸出血，再用水冲洗牙刷，几次之后死细胞也会被吸出。剔牙缝的牙刷须另备，不可同时用来刷牙，并且用过一段时间要更换，以保持它的密实度，方有效。 68、问：吃瘦肉可以减肥，是吗？ 答：从能量上来讲，吃肉消耗能量，当然可以减肥，但是最后会伤到肾，减肥有其他方法，不必冒这个险。 69、问：有些家庭得癌症的人很多，请问是否遗传？ 答：一个家庭得癌症的人多，是因为遗传家庭的饮食习惯，比如父母从小给小孩子吃肉、吃盐、吃腌制品，他长大以后也习惯这么吃，然后，教给下一代也这么吃。此外，也有遗传自家庭的个性，比如这个家庭的成员，都是凡事闷在心里，也容易引起某种病。 70、问：为什么有些人会对花粉过敏？ 答：问题不在花粉，是个人抵抗力不够，如能改变体制，敏感就会消失。有时也可能蛋白质过剩或糖吃得太多等原因。 71、问：所有的病都可以用排毒的方法解决吗？ 答：因为身体积存毒素，才提供各种病菌生长的环境，比如水沟的水不流动，一定会臭，会长各种虫，道理是相同的。如果懂得排毒的方法，对各种毛病都有好处。 72、问：近视要如何治疗？ 答：要先辨别是假近视还是真近视。假近视大都是肝、肾不好所致，所以只要提高肝、肾功能，就能改变假近视。至于真近视，如果是初期近视，可以用练气功的方法来治疗。以往我一直戴隐形眼镜，一九八三年，开始练气功，不久却感到头很痛，去医院做了检查，医生告诉我，我的视力改善了，眼镜度数太深才引起头痛。隔了一阵子，我又去检查眼睛，视力又更好了，所以，练气功对初期近视是十分有效用的。至于西方也有一些治疗近视的自然疗法，像戴一种黑色、布满细孔的眼镜，或者常想象一列火车穿过脑部的景象，据说都有相当的疗效。 73、问：肾结石的治疗方法如何？ 答：我在这里提供三个治疗肾结石的秘方：一是每天吃十二个柠檬，或一半葡萄柚、一半柠檬，连吃五天，就可以排出结石。不过肾结石是从尿道排出，会非常痛。 第二个方法是每天吃一个黑萝卜，连吃三天。不过黑萝卜在台湾买不到。 第三项是吃芒硝，一般中药行都有卖。 74、问：真的有轮回吗？ 答：在美国有许多有关轮回的资料，但是都和宗教无关。维吉尼亚大学就有位教授专门研究轮回现象，他汇集了许多有关小孩子记忆前世的真实例子。并且发现经由诱导，可以使人记起自己的前世；甚至也有人藉由催眠方式来治病。像有一位得了子宫癌的女士，藉由催眠知道她前世因为生了太多小孩，子宫都溃烂而死掉。也有人怕被关在小房间里，原来他上辈子被活埋而死。透过这些实例可以发现，上辈子死于什么疾病，这辈子会被这疾病的阴影所笼罩。 75、问：气功治病的原理如何？ 答：中国历史上，气功最早是用来治病的。像《黄帝内经》就谈到气功、针灸、草药等。当时气功是动静相兼，后来动功成为武术，但动静分开运用效果就差了。在大陆，气功于一九六六年开始盛行，目前北京公园就有许多人天天练气功。事实上，练气功不仅能大量吸收氧气并且能忘却烦恼，自然有益于健康。而台湾于一九七六年开始流行外丹功，目前练的人也很多，对于治疗慢性病有相当的疗效。外丹功与气功最大的差别，在于外丹功只是用手指引导气。它有十二式，不过只要练好预备式就能治疗许多病。曾经有位印度出家人手神经摔伤几乎残废，我教他练外丹功，半年后他手能动了，一年后便痊愈。而这种靠气功医治神经方面的疾病，恐怕是西医所无法理解的。 76、问：请问B型肝炎、痔疮应该如何医治？ 答：肝炎病患者一定要吃素，炒菜油要少用，最好用蒸或煮的。在巴基斯坦有个土方，是让病患者吃大蒜、蜂蜜，有些人在脖子上挂洋葱以吸收体内的毒素，洋葱颜色一变就换掉。 治疗痔疮的方法是多吃高纤维、粗糙食物、生菜，早晨起床时喝杯柠檬汁也挺有效的。 77、问：现代医学已有很多偏差，身为医学院的学生该怎么做？ 答：我一直坚持，西医也该学点中医，更何况中医学是我们祖先数千年来流传下来的宝贝。曾经有位西医行医五十年，并且出了本《食物是最佳良药》的书，他指出，在刚出道行医时，发现西药会产生许多副作用，此后他完全舍弃西药，而改用食疗法，好莱坞许多明星都曾是他的病人。所以，行医既然是为了治病，便应多方面吸收，融会贯通，再朝适合的目标迈进。像前面我谈到一位医师以素食、瑜伽治病就是一例。所以，目前你们应先专心学习，得到医生执照，拥有相当专业能力后，再选择自己的医疗方式，到时就不须拘于以前所学的。人的脑，分左、右脑，右脑掌灵感、灵性、整体观，左脑则着重推理、逻辑、细部思维。基本上，中国人右脑较发达，因此文化性的东西，如书、画、文学等都较发展，而西方而左脑较发达，因此科学较进步。此外，中医学的特色在于着重整体观，而西医学则是偏重于细部的观察，各有各的长处，如果能合着用，定能解决许多人类至今无法解决的问题。目前在中国大陆也已经开始要求中医要学点西医学，西医也要学点中医学，这是蛮好的现象。 78、问：服用综合维他命好不好？如果癌症在化疗法无法医治下，可以进行自然疗法吗？ 答：在某些情况下可以吃综合维他命，但是不要长期依赖综合维他命，最好还是从食物中去摄取。癌症经过化疗后，再尝试自然疗法，效果比较差。因为自然疗法必须在身体保持基本抵抗力时进行，一般经过化疗法，身体会有很大的损伤。不过，我的观点是，无论病重、病轻，最重要是多作善事，不要再造业，能不能医好就是顺天命了。 79、问：练气功会不会走火入魔？ 答：基本上练气功是放松全身、自然运作，应该不会走火入魔，不过如果是强行靠意念来运气，一旦运气观念错了，自然容易走火入魔。 80、问：吃素能不能吃蛋？ 答：如果是刚吃素，在过渡期时是可以吃蛋。不过，蛋是浓缩性蛋白质，不易消化，而煮熟后的蛋，养分也消失了，吃了也无益。 81、问：太极拳算不算气功？ 答：太极拳属于动功，它的疗效很好，不过一代一代传下来时，由于师父们会留一手，如今的太极拳已不是十分纯正的了。练太极拳对预防疾病效果不错，但是要治疗疾病，就必须练气功。 82、问：过敏症要怎么医？ 答：过敏症有些是因为食物太精致了。以前我常鼻子过敏，每次都要靠打针来治疗，后来看到书上写的自然疗法，从此不吃白米、白面、白糖、不吃肉，并且天天吃些生菜，至今二十多年来很少发病。其中有一次是去欧洲旅游，吃多了甜点，而发了一礼拜的风疹，于是我赶快忌口，慢慢地又好了。所以有过敏症的人最好多吃粗糙、天然的食物。 83、问：灵芝的疗效如何？可不可以常吃？ 答：灵芝的确是中药的上上品，主要是它含有很高的有机锗，锗的作用在于氧化，相形之下能提高人体内的能量。我曾经写过一篇文章“新鲜蔬果是天然的灵芝草”，也就是说，只要从生活中摄取天然的蔬果，自然可以促进身心健康。不过由于台湾农药污染太严重，许多蔬果残留大量农药，未必能提供足够营养。所以假使经济环境许可，是可以多食灵芝。但是灵芝品质不同，所产生的效果也不一样。 84、问：胆结石排出时是否会阻塞胆管而排不出？ 答：不可能！因为排结石的前五天，每天喝苹果汁三、四杯已经把石头软化了，排出时的石头一碰就粉碎，不可能阻塞。 85、问：医生诊断为末期肝癌，估计只能存活三个月到一年的寿命，此时疗法是否有效？ 答：人在病重时，除了治病之外，还要改命，因为寿命受业障及福报的影响，当福报享尽、业障显现时，寿命就结束了。放生可以延寿，或者以间接放生方式劝人不杀、吃素等。一个人一生中寿命有多长，谁都没有办法预料，但是消业积福的功德却是人人自己可以做得到、而且带走的。只要懂得利用及珍惜，那怕只有一天，同样可以累积许多功德；如果不会利用，活一百岁也是枉然，了无意义。 86、问：什么是最简单的消业方法？ 答：一、不再犯错。 二、时时忏悔。 三、发菩提心。 想到轮回这么苦，引发强烈的出离心。可是光是自己脱离还不够，还要帮助更多的亲朋好友也一起脱离。这只有成佛才能做到，因为佛有能知一切的智慧，才能带领每一个众生出离轮回。因此，发愿成佛这颗心，这一念爱心，心力极大，发了这样的大慈悲心，就可以把身上许多坏气（业障）消除掉。 87、问：汽车、摩托车的废气是否会致癌？ 答：任何伤害身体的条件都会引起癌症，但根本原因仍在杀业。没有杀业，即使受到点污染，或有些情绪压力等因素，也不会生病。如能从根本上断除杀业，则其他不利的助缘也就起不了作用。 88、问：筋骨酸痛是身上得毒所引起的吗？ 答：长期在饮食上吸收能力差，大肠无法将毒素排出，是其中原因之一。另外因长期久站，地心引力把器官往下拉的结果也容易产生如子宫下垂、内脏移位等毛病，这时可以找一块板，头下脚上倾移三十至四十五度，并做腹部按摩，一天二次，每次五分钟，可以帮助器官复原位。 89、问：喝精力汤四、五天以后，开始有胃痛现象，后加姜未亦末见好转，如何治疗？体寒有何食物可以改善？ 答：生食疗法对某些人很好，但对体质特别寒的人则无法适应。一般来说，冬天出生的体质较寒，可以藉练气功来改变体质。饮食上要注意不可摄取过量的豆浆、豆腐，应多选择颜色较深的豆类如黑豆、红豆，因其中的矿物质含量较丰富，也能改变体质。肠胃的不适，可以藉着回春水或服ALLZYME这种酵素来帮助消化。此外，如果平时以熟食为主的话，酵素分泌不够，也容易导致肠胃不适。 90、问：高血压如何形成？饮食方面如何改善？ 答：高血压一方面是体内积存毒素，如铝中毒；如系污染（如水、金属、空气）则要设法排毒。另外一方面则是盐吃得太多，其中包括加工食品，因此导致钾、钠失去平衡。食疗法治高血压既简单又有效，多吃蔬菜、水果等含钾量高的食物，就能帮助钾、钠平衡。 91、问：患胃癌，准备开刀及化疗，请问有何更好的建议？ 答：化疗对胃癌无大帮助，因为化疗、放疗所依凭的原则根本就是错误的，主要还是在饮食、情绪上的调适才能治本。 92、问：体内为什么会长瘤及结石呢？ 答：所谓瘤，就是细胞无限制的生长所形成，良性瘤只是局部的生长；恶性瘤则是无限制的扩散、漫延。以西医来讲，恶性瘤要靠“杀、烧、砍、割”。但如果从基本原理来看，体内细胞的分裂，是依据其蓝图来决定。这蓝图在中国来讲是“气”；在西方来说则是“电磁波”。如因饮食、情绪、污染等原因伤害了气或电磁场，则细胞分裂时缺少了总司令就会造反，而回到细胞最原始的繁殖方式——无限制生长 ，于是形成肿瘤。这时候就只有藉饮食、气功、消业、减轻心理负担等方法，把蓝图再重新塑造一次，细胞才能恢复正常。 我在德州癌症中心时，曾做过实验，把癌细胞培养液内的含钾量提高，结果癌细胞都变回正常状态。一般人所需要的钾是钠的二倍，但是一般的饮食方式，却适得其所，像加工、精制、罐头食品等多含大量的盐，这也就是为什么食疗法特别强调蔬果、谷类的原因，因为它们包含大量的钾。结石主要是器官的排毒功能差，毒排不出去而形成结石。胆结石偏方很普遍，肾结石可以靠柠檬将其软化而排出，它可能与水质有关系。 93、问：小孩子素食，会不会影响发育？ 答：小孩子少吃肉类较不易生病，因为小孩子的身体很干净、很脆弱，应该保护。肉类会污染我们的身体，一般人总认为；不吃肉就不够营养，这个观念实在很难突破。其实从人体牙齿、手指、肠子各方面来看，蔬菜、水果才是我们应该吃的。瑞士一位营养学家甚至特别强调：孩子五岁以前不宜吃肉，否则会种下往后慢性病的根源。 素食的目的是为了健康，以小孩子而言可以吃麦果泥：以生麦片泡在冷开水中，经八小时后在配合季节水果及葵瓜子、芝麻等搅拌当餐点；或是以芝麻、葵瓜子加水在果汁机中打碎而成为核果奶，也是很好的食品。此外，红萝卜汁中含有很丰富的钙和蛋白质，可以多吃。现阶段我们的问题，不在于蛋白质的不够而是太多，一旦摄取过多的蛋白质，会伤肾、也会致癌。蔬菜、水果、豆类、谷类所提供的营养已经很足够了，只要是健康的天然食物，提供给孩子，让他们自己去选择，他们天赋的本能即知道如何去选择。瘦小并不表示不健康，事实上，肥胖的西方人很多年纪轻轻就有血管硬化的毛病，可见肥胖并不是福！

佛性的朗月