睡前细心抄半小时佛经 治了我多年睡觉手淫的恶习（转载）

念佛念法念僧

我SY的恶习有10年了

我的果报，从高中到现在一直没找到对象。今年已经32了， 工作7年换了8个工作。现在还不稳定。
直到接触戒邪淫论坛，我才意识到我的遭遇这都是自己邪淫的罪过感召！
不但是SY,还有常在公共场合骚扰女性。

现在想来这几年的工作不稳 感情不顺完全是自己的邪淫所致。

4年前开始接触佛法，也念过地藏经 金刚经 大悲咒等， 我患了10多年的慢性鼻炎终于好了。
（没学佛以前吃过好多药 做过2次手术都不见效果，练气功业也不行，只要一不运动就犯病）。
现在想来应该是以前家里杀鸡的果报。
但是SY的恶习还是没有戒掉，因为一直没有开始正式与SY做斗争。

渐渐感觉自己学佛已经4~5年了，自己的妄想还是很多，工作 感情还是很不好。我得找原因了！
我发现，表面上我是学佛，可是生活中自己的贪心还是很大自己欲望还是很大。衣服 鞋子 书籍 电子品等 都买很多 就是佛法也储藏很多。这种贪欲占有欲实际上是一种很大的烦恼。我发现自己修行不得力的原因就是自己的欲望太大，今天觉得这个法好，明天又开始了那个法，时间长了，自己还是一无所得. 后来我看四种决定清净明诲,上说:淫心不除，尘不可出。 圆觉经上说，一切众生皆以淫欲而正性命，当知轮回爱为根本，由有诸欲助发爱行....
所以我发现对于我现在的情况，对治自己的淫欲心是当前最重要的任务，也是自己能否出离三界的最重要的一步。
所以我一定要与淫欲斗争到底.........

我发现我以前睡梦中不自觉地SY是因为自己经常熬夜，同时晚上看贪多散乱的东西，比如电影啊 ，有趣的网页，新鲜事等，或者闲聊
只是早上做些功课而已。 到了晚上睡觉的时候还是经常不自觉地SY,很多时候早少快醒了的时候更为严重。
为了与淫欲做斗争，我就在想各种办法来摄住自己的心，在公共场合里，比如地铁或者公交车上，一定要随身携带一些课颂本，可以是佛经或者楞严咒等。做到每天只要一上车就要先完成自己规定的任务。必须的！（附件里有一些 ）
这几天晚上我都是抄半个小时的佛经 （我是抄金刚经的 其实抄哪部都可以 重要是 一笔一划 慢慢抄些 用心），抄完以后可以静坐10分钟默念阿弥陀佛圣号。 做完后我睡觉，很少做不好的梦和不健康的梦了，也没有出现自己不自觉地SY的行为了。
后来我分析可能是 仔细抄佛经不但是摄身体 还摄手臂 又摄自己的内心，这样就对治了自己的手不自觉地SY等不好行为，潜移默化地净化身心，所以有对治SY的效果， 还请大家自己去验证 有没有效果。

我总结的要除淫欲，先要生活处处知足常乐，再下定决心，常修一法，培养定力，大家既然要想了脱生死就想好，从今以后生生世世都不淫欲。要想无边苦海的众生还在等着你早日成就去救他们呢，你怎么能还邪淫呢！！！，即使是追求世间财富福报也绝对不可以邪淫的！！！

建议大家不要对着电脑时间太长 要活动活动 比如 南大居士的 飞鸟式可以帮着你防止梦中做春梦而...，平时打打太极之类的 养养身体等。
http://www.folou.com/thread-481480-1-1.html

般若小童子

若水

赞一个

般若小童子

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。

愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。

愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。

愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。

愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。

愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。

愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。

愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。