因108拜而重获新生的人们

清心无名

      作者：金在成

   1.坚持宣传108拜的青见大师

青见大师是韩国佛教界里主张跪拜修行的代表人物。1983年，青见大师正式进行跪拜修行，到2000年为止，他已经做了五百万次的跪拜。

青见大师在跪拜修行上的努力已超过了普通人的想象。可最令人叹服的并不是跪拜的次数，而是大师那种热情，他抱着普度众生的热心去传播跪拜卓越的修身养性效果。在少离山的法王净寺，大师给佛教信徒甚至是普通人传授跪拜的方法，在这里出来的跪拜修炼者已达到上万名。

青见大师对跪拜这么青睐有加是有一段渊源的。大师刚开始皈依佛门的时候，跟其他僧人一样，是典型的坐禅修行者。

可在1980年初，在一次意外事故中他的身体受了严重的伤。左边骨关节全部脱臼，只能躺着，当时连自我了结的力气也没有了。

青见大师全身疼痛难忍，就和恩师诉苦，恩师却只和他说了一句话：“念佛吧。”在休养的三年里，每当疼痛难忍时青见大师就念佛，就这样，大师在不知不觉中忘记了身体的疼痛，忘记了烦恼妄想，达到了三昧的境界。为了感谢佛祖的恩情，大师决心在以后的三年中对佛祖进行跪拜供养。

刚开始的时候，青见大师的身体状况很差，只能在其他同门的搀扶下进行跪拜，而且每次跪拜只能做三四个。

过了100天左右，青见大师已经可以不用别人搀扶，自己独自完成108拜，身体越来越健康了。从那时开始，大师决定把跪拜次数增加到每天三千拜，在无数次跪拜中，大师习得了对健康有益的动作和正确的呼吸方式，身体一天比一天好转了。

比任何人都明白跪拜效果的青见大师决心把它推广给每一个人。因为在此之前，人们都认为跪拜只是一种简单的宗教仪式，没人知道跪拜在健康方面的惊人效果。2000年，青见大师在法王净寺，正式推广跪拜。

                  

在这里，每天都要进行6小时的跪拜仪式。每周六都为上班族开设108拜锻炼班，假期时则为小学、中学、大学生开设了坐禅夏令营。还有随时进行各种跪拜修行活动。现在，这里的跪拜体验活动成为了一项文化活动广为传播。

而大师本人也成了百忙之人。但尽管每日都忙忙碌碌，大师却丝毫不见疲劳，反而更加有活力了。大师特别强调跪拜时呼吸的重要性。在反复运动中，只有呼吸和动作能正确的协调才能体会到跪拜的效果。因为通过正确的呼吸能促进全身的气血循环，就算做再多的跪拜也不觉得疲劳。

还要注意的一点是，在跪拜的时候，要保持平和的心情，愉悦的表情。平和的心情和愉悦的表情能让做跪拜的人感觉不到枯燥单调和疲劳，反而能在跪拜中找到乐趣。相反，带着不安的心情和愁眉苦脸的表情去跪拜的话，则会呼吸紊乱，血压上升，烦恼妄想不断，不仅达不到修行的目的，而且还会对身心不利。



2.失去了一条胳膊，却找到了前所未有的幸福

全州市，万山区，三千洞，这里有宽广的农田，巍峨的大山，这里是典型的农村。沿着弯弯曲曲的小路一直走到头就会看见一间瓦房，这就是黄奎生先生的家。

黄先生已过不惑之年，但一直没有娶妻生子，还是跟母亲相依为命。虽然家里仅有一小块农田和简陋的房子，自身还有些残疾，没了一只胳膊，可黄先生最近过得比谁都幸福。因为年老的母亲身体还很硬朗，唯一的妹妹最近刚生了两个胖儿子，还有就是每天念经的声音给黄先生带来了平和与幸福。

黄先生只是一个普通的农民，但他也是一个虔诚的佛教徒，每天日出而作，日落而息，除了干农活外，就是上香、念佛、诵经、做108拜。他去年还把卧房改成佛堂，早上吃完早饭就到这里念佛，读诵佛典，睡觉前也会到这里祈祷和发愿后才上床睡觉。

黄先生能成为这么虔诚的佛教徒跟他早年的经历有着千丝万缕的关系。每个人的生活都会有苦难，可黄先生比别人更艰难。高中毕业前，黄先生跟朋友们一起参加冬泳，不幸患上急性肺炎，差点死去。过了几年，他被大货车后视镜刮伤，头破血流，牙齿也掉了几个，舌头也伤了。可改变他命运的事件发生在他33岁那年。

当时因为有急事行夜路的黄先生，跟往常一样骑上了摩托车，当天晚上还下着淅淅沥沥的小雨。当他开车到了全州大学附近的时候，被迎面驶来的大巴车撞飞了。这场突然的事故夺走了他的左胳膊，看着空荡荡的左袖，他陷入了无比的绝望当中。“这样活着有什么意思啊。”每天他都盼望着死亡早日降临。但是年老的母亲和年少的妹妹却让他怎么也割舍不下。


黄先生最终放弃了轻生的念头，决定为了家人好好活下去。他每天拼命干活，晚上躺在床上时，“活着是什么,死亡又是什么？”“我为什么要经历这些痛苦？”这些问题不断地在脑海中困扰着他。经过了长时间的彷徨后，黄先生在2000年初接触到了佛教。

经朋友介绍，他找到了高僧善永大师，大师让他每天练习108拜，每天念佛。从此，黄先生全心全意地按照大师的话去跪拜和念佛。他每天午饭和晚饭后，都到后山里去，大喊几声“南无阿弥陀佛”。他越喊越舒服，感觉心中压着的东西“嘭”一声就排除掉了，心里敞亮了许多。这种幸福感是前所未有的。黄先生不再自暴自弃，而是重新燃起了生活的希望，对未来充满了信心。

“有时会想想关于苦难的事。要是没有经历过那场事故，我可能就不会找到这么好的佛法，这么好的修行方式，也不会摆脱贪念的缰绳，更不会梦想着极乐净土。跟这些幸福一比，失去一条胳膊又算得了什么呢！”

                                   

不久前拿到驾照的黄先生经常带着年老的母亲四处旅游，去寺庙里参拜。现在的黄先生，就像从淤泥里绽开的又白又亮的莲花。



3.108拜提升了学习成绩

                              

小学5年级的崔小樱同学虽然年纪小，但是她已经坚持做108拜5年了。小樱从小体质就很弱。她出生后不到6个月，就因为脑部的水肿，动了个大手术。四岁半才开始学会蹒跚走路。上学后的小樱，每次跑步都是班里的倒数第一，长跑更是让她从心底里犯怵。可开始学习跪拜后，小樱变得焕然一新，她在跟其他人一样的时间内完成了长跑，性格还变得更加开朗，学习成绩也提高了不少。
  
现在正面临升学考试的洪星珠（14岁，小学6年级）也是108拜的受益者。从小学一年级开始,母亲就督促她每天做108拜。母亲常说：“小星珠，要想学习成绩好，一定要有健康的身体，良好的注意力。跪拜决不是浪费时间，反而能使你的身心得到锻炼。尽管你现在觉得累，但是以后跪拜会成为比什么都可靠的力量，帮助你战胜一切。”

星珠接受了妈妈的建议，从每天做108拜逐渐增加到每天做300拜，四年级时她开始尝试3000拜，之后每个寒暑假都会进行3000拜。可神奇的是，跪拜后才开始学习和复习功课，可星珠的学习成绩总是比别人优秀。

真正让星珠喜欢跪拜的最大理由并不是因为跪拜能使学习成绩变好，而是因为家庭变得和睦了。每天做3000拜的妈妈变得非常宽容、和蔼，以前酗酒的爸爸，如今已戒酒，成为虔诚的跪拜修行者。每周三全家人一起到白莲庵做跪拜，也成为了小星珠最开心的一件事。


4.法官们也做108拜

地方法院的金炳云法官几年前就开始做108拜。金法官认为跪拜不仅能把全身放低，更重要的是能让心灵放低，所以做完108拜后，人就会变得更谦和。他说：“刚开始做108拜的时候有点累。可现在做10~20分钟一点问题也没有。”

金法官每天清晨起来后，就会向着太阳升起的方向放一个垫子，之后集中精力做108拜。

一开始做完108拜时感觉腰酸背痛，可没过多久，108拜就变成了200拜、300拜。金法官说每天早上用跪拜酣畅淋漓地出汗，那绝对是无比畅快的一件事。

金法官还把108拜推荐给了他的同事们，现在在第一线的法官们中间流行起了“108拜运动”。平时必须审阅堆得跟天花板一般高的文件，忙于工作的他们，实在没时间顾及自己的健康，而108拜能轻松解决他们的健康问题。因为108拜不仅是肉体运动，也是卓越的精神运动，这就是108拜的独特魅力。

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