解暑九妙方

开门 · 发表于 2011-7-25 11:41

解暑九妙方　　如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。

　　1.挂上湿窗帘

　　当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

　　2.自制“小空调”

　　室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

　　3.凉水当喷雾

　　往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

　　4.电扇朝外扇

　　当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

　　5.穿大领衣服

　　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

　　6.偶尔光脚丫

　　当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

　　7.吃辛辣食品

　　气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

　　8.吃西瓜防脱水

　　身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

　　9.简易米冰袋

　　找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。
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小圆 · 发表于 2011-7-25 12:21

哇~~真是太赞了！！！

感恩师兄布施！随喜赞叹！

何以故 · 发表于 2011-7-25 15:52

妙音(秀珠) · 发表于 2011-7-25 16:50

慧剑无锋 · 发表于 2011-7-25 20:30

心静自然凉。我上班外面还要套一件白大褂呢，在三伏天，不吹电扇也没觉得什么。这时候不要怕出汗，因为机体出汗，会消耗较多的能量，反而能为身体降温，哈哈，大汗淋漓是最好解暑方法了。

光明 · 发表于 2011-7-25 21:10

弘亮 · 发表于 2011-7-27 06:29

本帖最后由弘亮于 2011-7-27 06:29 编辑

脚要常暖

冷水洗脸温水刷牙热水洗脚

乃如 · 发表于 2011-7-27 19:43

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