笑的功效

宝晶上师

笑一笑十年少，笑不仅是人们心情的表现，笑还能给我们带来以下几大惊人功效！ 笑是特效止痛剂――笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，困此一些罹患风湿、关节炎的人，要经常笶笑，能减轻病情。 燃烧卡路里――帮助减肥，大笑是保持身材苗条的最佳方法，大笑10-15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。 增强免疫力――笑能让体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，增强免疫力，对坑病菌。笑也可以帮助助血液循环，加强新陈代谢，给人很有活力的感觉，使心脏更强壮。还有，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低，由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。 笑助人升职――微笑让人更有魅力、更自信，还能促进自我价值感上升，帮助我们克服难关。所以这样我们就比较容易得到晋升的机会。 赶走压力――一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。